No i jest wtorek, wstałam dość rano ale nie chciało mi się już dalej zasnąć bo jest tak ładna pogoda że jak napiszę bloga to poobrabiam zdjęcia i idę na dwór bo szkoda siedzieć w domu i marnować czas przed komputerem.

Na sam początek wspomnę o moim wpisie na fb i mojej kochanej i wspaniałej przyjaciółce Kasi:

Kasia 
Jesteś Moją Prawdziwą Przyjaciółką ,
dziś i zawsze mogę już to powiedzieć ..
Nie zostawiłaś mnie , gdy inni odeszli ,
Nie zostawiłaś , gdy płakałam ..
Nie zostawiłaś , gdy potrzebowałam ...  Wspaniała !!

Nasza przyjaźń zaczęła się 10 kwietnia 2014 r i trwa aż do dziś czyli dokładnie Miesiąc i 9 dni.
No i będzie trwała wiecznie bo mieć taką przyjaciółkę to skarb!
Nic naszej przyjaźni nie jest w stanie rozwalić bo my się traktujemy jak siostry!!
Hmm dziś na pewno porobię też zdjęcia bo uwielbiam fotografować!!!!!!!!!!

---------------------------------------------------------------------------------------

Napiszę wam sposoby na piękną cerę :

Właściwa dieta

Aby nawilżyć skórę, musimy przede wszystkim pić dużo wody. 1,5 - 2 litry nie tylko nawodnią nas od środka, ale też wspomogą procesy przemiany materii. 

Zbyt restrykcyjna dieta niestety źle odbija się na wyglądzie skóry. Szczególnie, jeśli ograniczamy zdrowe tłuszcze nienasycone. Jeśli chcemy cieszyć się pięknym ciałem przez długie lata, musimy koniecznie uwzględniać je w diecie. Co jeść? Tłuste ryby morskie, orzechy, nasiona (pestki dyni, słonecznika), siemię lniane, oleje roślinne, awokado. Nie obawiaj się, że przytyjesz - produkty te nie muszą być dostarczane do organizmu wszystkie naraz i w bardzo dużych ilościach. Sałatkę wzbogać łyżką oliwy z oliwek, a jako przekąskę w pracy wybierz kilka orzechów włoskich lub garść pestek, innego dnia zjedz na obiad kawałek grillowanego łososia - od takiej diety na pewno nie przytyjesz. 

Codzienne menu musi także dostarczać witamin i minerałów, które zachowują skórę w dobrej kondycji. Zadbaj więc o właściwy bilans witamin: A, E, C, witamin z grupy B, PP. Oprócz wymienionych wyżej produktów sięgaj po owoce, warzywa, jajka i kiełki, które dzięki którym będziesz zachwycać piękną skórą.

Codzienna pielęgnacja

Przesuszona skóra potrzebuje także właściwego nawilżenia i natłuszczenia od zewnątrz. Pierwszy lepszy balsam czy krem może okazać się nieodpowiedni. Wybieraj kosmetyki z kwasem hialuronowym, mocznikiem, olejkiem kokosowym, cudownym masłem shea. Dobrym kosmetykiem jest ogólnie dostępna, naturalna oliwa z oliwek, która wcierana w skórę doskonale ją nawilża i zmiękcza. 

http://kobieta.onet.pl/uroda/twarz-i-cialo/kosmetyczne-lakocie/j0bzq

Jak sobie radzić z zadartymi skórkami?

1. Wszelkie prace domowe z użyciem wody i detergentów staraj się wykonywać w gumowych rękawiczkach.

2. Zrezygnuj z wycinania skórek, staraj się odsuwać je specjalnym patyczkiem. Znajdziesz go w każdej drogerii.

3. Nie zapominaj o natłuszczającym kremie do rąk i paznokci. Nawet podczas zwykłych prac domowych możesz nałożyć grubszą warstwę pod rękawiczki. Krem w połączeniu z wyższą temperaturą podziała jak ciepły kompres!

4. Od czasu do czasu zafunduj dłoniom i paznokciom kąpiel w ciepłej oliwce. Wystarczy, że potrzymasz je w miseczce z oliwką 5-10 minut.

5. Jesienią i zimą noś rękawiczki, aby nie narażać niepotrzebnie skóry rąk na nagłe zmiany temperatury.

6. Przed snem wmasuj w zadzierające się skórki suchy olejek, przeznaczony do pielęgnacji ciała.

------------------------------

http://kobieta.onet.pl/uroda/makijaz/jak-zrobic-blyskawiczny-makijaz-czyli-praktyczne-cienie-w-kremie/tyc7p

http://wizaz.pl/Makijaz/Szkola-makijazu/Jak-powiekszyc-oczy

http://fleszstyle.pl/makijaz/Krok-po-kroku.html

----------------------------------------

Słodki zapach kobiety:

Modna dziewczyna pachnie dziś kwiatami i owocami. Jej zmysłowość i wdzięk podkreślają nuty jaśminu, róży i konwalii, łączone z pobudzającymi akordami truskawek, porzeczek… Jest kusząco apetyczna, trochę tajemnicza i wyjątkowo seksowna.

Ciepłe nuty

Zapach Divine Sensual rozgrzewa słodką wonią owoców, kwiatów i wanilii. Oriflame, 95 zł/50 ml.

Lekkie jak płatek

Woda toaletowa Under Condition zachwyca delikatnymi i bardzo ulotnymi kwiatowymi akordami. Jalyer, 20 zł/100 ml.

W blasku księżyca

Przed wieczorną randką warto sięgnąć po perfumy Moon Sparkle, pełne soczystych nut truskawek, malin i porzeczek. Escada, 130 zł/50 ml.

Czyste piękno

W pachnącej wodzie Bella Belara odnajdziesz aromaty mandarynki, truskawki, róż i konwalii. Mary Kay, 140 zł/50 ml.

http://kobieta.onet.pl/uroda/zapachy/zapach-milosci/ws7vk

-----------------

TERAZ COŚ TAM O DOMU:

Rośliny, które nocą dotlenią twoją sypialnię i ułatwią sen

• POLECANE
  • Małe mieszkania
  • Sprzątanie - porady
• DOM
  • Salon
  • Kuchnia
  • Łazienka
  • Sypialnia
  • Pokój dziecięcy
  • Przedpokój
  • Poddasze
  • Musisz to mieć!
  • Porady
  • Inspiracje
• ZOBACZ TAKŻE
  • Horoskop
  • Imiennik
  • Sennik
  • Diety
• KOBIETA
  • Uroda
  • Moda
  • Zdrowie
  • Gotowanie
  • Ślub
  • Dziecko
  • Życie gwiazd
  • Magia
  • Dom
• OBSERWUJ NAS
  Share on facebookFacebookMobileNewsletter

Jakie ro­śli­ny wy­brać do sy­pial­ni? Naj­le­piej żadne – od­po­wie­dzą nie­któ­rzy, ar­gu­men­tu­jąc, że prze­cież w nocy ab­sor­bu­ją one tlen i uwal­nia­ją dwu­tle­nek węgla, co może wy­wo­łać dusz­no­ści i utrud­nić za­sy­pia­nie… Jest to praw­da, na szczę­ście jed­nak od re­gu­ły tej są wy­jąt­ki. Ist­nie­ją bo­wiem ga­tun­ki kwia­tów, które w nocy pro­du­ku­ją tlen i po­chła­nia­ją CO2 (jest to forma przy­sto­so­wa­nia się ro­ślin do su­che­go go­rą­ce­go kli­ma­tu). Ich obec­ność w sy­pial­ni do­tle­ni po­miesz­cze­nie, za­pew­nia­jąc zdro­wy od­prę­ża­ją­cy sen.

Wśród ro­ślin pro­du­ku­ją­cych w nocy tlen są m.​in. aloes, or­chi­dea, san­se­wie­ria, skrzy­dło­kwiat, drzew­ko szczę­ścia. Ale na tym nie ko­niec. Po­znaj­cie osiem ga­tun­ków ide­al­nych do sy­pial­ni.

Aniołki w sypialni

Jeśli lubimy spokój, ciszę i romantyczny nastrój, to oczywiście nie może zabraknąć w naszym domu podobizn aniołków.

Aniołki zamocowane na ścianie, będą ozdobą naszego wnętrza. W naszej aranżacji ściana została przedzielona na pół. Jej górną i dolną część pokryto tynkiem dekoracyjnym przypominającym chmury, a pomiędzy nimi pozostawiono gładki pasek szerokości około 15 cm, na którym przymocowano odlane wcześniej z gipsu aniołki i listki. Gipsowe motywy otrzymaliśmy dzięki formom do odlewów.

http://kobieta.onet.pl/dom/sypialnia/stylowa-sypialnia/jknpn

Naklejki na ścianę w sypialni

Jak w prosty i tani sposób odświeżyć naszą sypialnię? Można oczywiście pomalować pokój na inny kolor, istnieje jednak szybsze rozwiązanie. Wystarczy udekorować ściany specjalnymi naklejkami, które można nabyć w hipermarketach, sklepach z akcesoriami do dekoracji wnętrz oraz w sklepach internetowych.

Naklejki na ścianę w Twoim domu

MOIM ZDANIEM IDEALNY I ŁADNY POMYSŁ, SAMA MAM GO ZAMIAR WYKORZYSTAĆ.

-----------------------

AJ DZIŚ NA MOIM BLOGU TAK O WSZYSTKIM NAPISAŁAM I DODAŁAM, NAPISZĘ TU POTEM O RESZCIE DNIA I POMYSŁACH.

Miłego i słonecznego dnia!

Pa;)

---------------------------------------------------------

Hej;)

Nie było mnie na blogu aż 5 dni ale nie przez to, że mi się nie chciało, tylko że miałam sporo obowiązków i po prostu nie miałam czasu;) Ale spokojnie bo opiszę wam zaległe dni;) 5 dni temu pogoda nie była za specjalna bo wiało i padał deszcz. Jak było pochmurno siedziałam w domu i miałam totalnego lenia i chciało mi się ciągle spać. Weekend też za bardzo nie był zachęcający żeby wyjść z domu a szczególnie sobota bo w niedzielę zrobiło się po południu trochę cieplej. Dni mi zleciały bardzo szybko;)

-------------------------------------------------------------------------

Teraz wam streszczę wszyściuteńko po kolei o dniach:

16 maj:
49 dni do wyjazdu;) Wcale ten czas aż tak wolno nie leci, myślałam że bd gorzej ale nie bo zanim się obejrzymy to będzie Witaj Zakopane;) A takto w ten dzień leżałam wylegiwając się na łóżku, bawiłam się z psem i gadałam z Arczim więc dzień szybko zleciał;)

17 maj:
48 dni do wyjazdu!
Odliczanie trwa.
Czekam na produkty z Oriflame.

18 maj:
Niedziela, pogoda brzydka od rana ale potem się rozpogodziło i poszłam na długi spacer. Robiłam zdjęcia.

19 maj:
Poniedziałek..
47 dni pozostało..
Nareszcie śliczna pogoda i to słoneczko aż miło wyjść na spacer i przesiadywać całymi godzinami na dworze. Od rana sprzątałam w pokoju a potem wyszłam na dwór i korzystałam z promieni słonecznych oraz robiłam bardzo dużo zdjęć. Mój pies jest niesamowity, uwielbiam się z nim bawić i chodzić na
spacery. Tosia nieraz mnie nie słucha ale już taki jej urok;) Wieczorem obrabiałam zdjęcia ale nie zdążyłam wszystkich bo jest ich ogromnie dużo, jak będzie mi się chciało na pewno coś wstawię i wam pokażę na moim blogu. A po 24 poszłam spać bo mi się oczy zamykały pisząc i rozmawiając z Arturem.

;]

Hello !

---------

Hello.

Jest po 24:00, napiszę wam że jutro mam sporo ogarnięcia w pokoju a potem może
uda mi się wyrwać na jakiś spacer z pieskami i porobić parę zdjęć.
Potem poopisuję znów co nieco na blogu.
49 dni do wakacji, hm, moim zdaniem czas szybko leci, nawet ten tydz. mi zleciał tak szybko że zapomniałam że już piątek hehe.
Zniecierpliwiona jestem kiedy będzie moje zamówienie z Oriflame;)
Ale czekam, czekam.
Uwielbiam długie rozmowy na skype z moim Arturem!!

Uciekam już spać bo oczy mi się zamykają i mylą mi się literki na klawiaturze;]
Jutro poopisuję.

------------

Artur:
TACY FACECI SĄ BOSCY A SZCZEGÓLNIE MÓJ..
POTRAFI ZRĄBAĆ, POWIEDZIEĆ ZAWSZE COŚ ZAJE......EGO, WOGULE SUPER JAK SIĘ Z NIM OGLĄDA MECZE,
TEN TYP MOJEGO FACETA JEST DLA MNIE GIT!

---------------

http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/9413838c2a2642b003260b3952b1c434.png?1311624950

UCIEKAM SPAĆ.

Dobranoc wszystkim, słodkich snów!

-------------------

Dobranoc!

Dobranoc Wszystkim!!
Słodkich snów;)

Ajć trochę zmiany mojego bloga, hehe, widzę że 2 posty mi przeskoczyły na 1 stronkę ale to nic;]
Niedługo bd. szła spać;]

1,2,3 maj

Spotkanie z Arczim.
Ja lepiej się czuję..
1 maja jako tako pogoda była ładna a na 2 i 3 było zimno i padał deszcz:)
Od Artura dostałam prześliczne perfumy o zapachu który uwielbiam, taki
delikatny;] I krem do rąk rumiankowy ajjj, nie mogę się oprzeć
temu zapachowi i co chwilka smaruję nim ręce bo jest cudowny zapach;)

Niedziela..

Rumiankowy zapach uderzył mi do głowy:)

Super fajowy dzień ;]

Nareszcie jest śliczna pogoda, słoneczko i niebo, piękne oraz
błękitne. Duszno jest trochę i nie wiadomo czy z dzisiejszej pogody nie
wystąpi żadna burza.
Dziś mam dzień lenia ale w między czasie obiecałam że
wstawię zdjęcia te co są do wywołania ale nie dam rady jeszcze bo jeśli chcę żeby
były one ładne to zajmuje mi to trochę czasu ale jak obiecałam na pewno coś się
pojawi.
57 dni do wakacji w Zakopanem.
Myślałam, że czas się będzie dłużył ale nie jest tak źle i czas ucieka szybko, nie mogę
się doczekać wakacji już;)

----------------------------------------------------------------------------

Po południu wyjdę na spacer z psem;) I w miedzy czasie
nagram jakieś filmiki i porobię zdjęcia;)

Opis o całym dniu

Wstałam dość rano, to było podajże ok. 9 a nawet przed bo musiałam jechać załatwić dowód
bo w starym niedługo kończy się termin ważności. Nawet nie wiedziałam, że 3 tyg czeka się
na dowód. Gdy przyjechałam wypiłam kawę a potem na chwilę położyłam się jeszcze do łóżka.
Od rana była śliczna pogoda, słoneczko i niebo bez chmur ale dopiero potem zaczęło się coś psuć i padał deszcz i niestety zrobiło się zimno. Nudy totalne. Teraz gadam z Arczim na skype i przeglądam fb.
Niedługo pewnie pójdę spać. Do naszych wakacji coraz mniej ale niech to wszystko szybciej leci bo ja już nie mogę się doczekać.

Artur mi dziś wstawił piosenkę na fb:

https://www.youtube.com/watch?v=TZttovj_oTo

Ref: Jak sie na mnie złościsz - Kocham Cię
Jak nie masz humoru - Kocham Cię 
Kiedy biegasz nago - Kocham Cię
I bez makijażu - Kocham Cię x3

1. Jesteś mą miłością, moją namiętnością
nigdy nie zostawię Cie,
i będę kochał w nocy, będe kochał w dzień,
jesteś moim słodkim snem.

łooo bo z Tobą mogę wszystko
je je je bo jesteś moją myszką
łooo dziś Ciebie mi potrzeba
je je je zabiorę Cie do nieba

Ref: Jak sie na mnie złościsz - Kocham Cię
Jak nie masz humoru - Kocham Cię
Kiedy biegasz nago - Kocham Cię
I bez makijażu - Kocham Cię x2

2. Jesteś mą miłością, moją namiętnością
nigdy nie zostawię Cie,
i choćby źle się działo, w nocy mocno grzmiało
Zawsze będę tulił Cię

łooo bo z Tobą mogę wszystko
je je je bo jesteś moją myszką
łooo dziś Ciebie mi potrzeba
je je je zabiorę Cie do nieba

Ref: Jak sie na mnie złościsz - Kocham Cię
Jak nie masz humoru - Kocham Cię
Kiedy biegasz nago - Kocham Cię
I bez makijażu - Kocham Cię

<3

---------------

A jeszcze dodam coś do wczorajszego dnia: więc oglądałam mecz razem z Arturem: Polska-Niemcy i był wynik: 0-0.

Wcześniejsze dni zleciały mi bardzo szybko, spacerki, rozmowy na
skypie z Arczim, sprzątanie w pokoju, zabawy z psem.

9 maj:
56 dni do wakacji.
Pogoda dopisuję.
Bawiłam się z moją Tosią i oglądałam TV a co najważniejsze długie rozmowy z moim Arturem na skype.

10 maj:
Odliczanie do wakacji..
Coraz mniej- 55 dni.

11 maj:
Rozmawianie z moją najukochańszą przyjaciółką Kasią oraz Arturem oraz
spacer, szperanie po necie. Spacerek krótki bo ile z tego pamiętam zaczął padać
deszczyk i nieco pogoda się popsuła.
Wpis z fb:
Taka przyjaciółka to skarb<3
(Oczywiście chodzi o Kasię).

12 maj:
Dzień jak co dzień więc nie ma co za bardzo opisywać.

Krótkie streszczenie dni;)

;)

O jej jak mnie tu dawno nie było, ok. chyba 5 dni więc postaram się streścić chociaż te dni w drobnych kawałeczkach.

Śniadanko ;)

Fajnie by było dostać takie same:

----------------

Podam przepisy, mniam:

http://www.kwestiasmaku.com/dania_dla_dwojga/sniadania/przepisy.html

kotlettv.pl

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.

Pasta jajeczna z fetą

Składniki, 2 porcje:• 3 jajka ugotowane na twardo
• 100 g sera typu feta (z krowiego mleka)
• 1 łyżka majonezu
• 1 filiżanka rzeżuchy lub 1 łyżka posiekanego szczypiorku

Jajka ugotować na twardo: włożyć do garnka, zalać ciepłą wodą i zagotować. Gotować przez 6 minut licząc od momentu zagotowania wody. Odcedzić, obrać i pokroić w kosteczkę. Włożyć do miseczki, dodać pokrojoną w kosteczkę fetę i wymieszać, dodać majonez, rzeżuchę lub szczypiorek (trochę zachować do dekoracji), doprawić solą, świeżo zmielonym pieprzem. Wymieszać, włożyć do miseczki i udekorować. 

---------------------------

Sałatka z jajkiem i fetą

Składniki, 2 porcje:

• 2 jajka
• 100 g sera typu feta
• 1/4 sałaty lodowej
• garść roszponki
• 4 rzodkiewki
• 1/4 ogórka szklarniowego
• 1 zielona papryczka chili (nie jest ostra)
• rzeżucha lub kiełki brokuła (opcjonalnie)
• szczypiorek
• sól i pieprz

Sos: 

• 2 łyżki musztardy miodowej
• 2 łyżki majonezu
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka miodu lub syropu z agawy
• 2 łyżki oliwy extra vergine
• 1 łyżka sera typu feta

Przygotowanie:

• Jajka ugotować: włożyć do ciepłej wody, zagotować i od tego momentu liczyć 5 minut. Odcedzić, przelać zimną wodą i obrać ze skorupek.
• Sałatę i roszponkę opłukać i osuszyć, włożyć do salaterki. Dodać pokrojone na plasterki rzodkiewki i obranego ogórka oraz cienko pokrojoną papryczkę. Doprawić solą i pieprzem (jeśli sałatka ma postać na stole, wówczas można nie doprawiać), delikatnie przemieszać.
• Dodać pokrojone jajka (na grube plasterki lub na połówki), pokrojoną w kosteczki fetę, posypać szczypiorkiem i rzeżuchą. Polać sosem: w miseczce wymieszać wszystkie składniki sosu (aby feta dobrze rozprowadziła się w sosie i nie było grudek, można najpierw rozetrzeć ją łyżką z miodem, później z resztą składników)

--------------------

Pomysły na zdrowe śniadanie :

Kanapki z bułki grahamki z sałatą, ogórkiem, jajem na twardo i szczypiorkiem

Składniki:

• bułka grahamka
• sałata do woli
• ogórek gruntowy bez skórki
• jajo gotowane na twardo
• szczypiorek do woli

------------

Musli wielo zbożowe z jogurtem naturalnym i malinami

Składniki:

• jogurt naturalny – 150 g mały kubeczek
• musli z suszonymi owocami i orzechami – 2 łyżki
• otręby pszenne – łyżeczka
• kilka malin, truskawek lub borówek amerykańskich

--------------

Kanapka z chleba żytniego razowego, z nasionami słonecznika, z ogórkiem kiszonym, łososiem i szczypiorkiem

Składniki:

• chleb żytni razowy z nasionami słonecznika – 2 kromki
• ogórek kiszony lub konserwowy – 1/2 średniego
• łosoś wędzony na gorąco lub łosoś pieczony – mały kawałek (50 g)
• szczypiorek – łyżka siekanego

------------------------------------

Najróżniejsze:

Kilka złotych zasad:

• Śniadanie trzeba jeść zawsze! Musimy tak zagospodarować swój poranny czas, aby starczyło go na przekąszenie czegoś po przebudzeniu. Jeśli mamy mało czasu dobrze wziąć choćby owoc, nie napracujemy się przy przygotowaniu, nie trzeba zmywać no i możemy go zjeść nawet w drodze do pracy, czy szkoły. Dlaczego nie warto rezygnować z porannego posiłku? Ponieważ wtedy istnieje duże ryzyko, że w porze obiadu lub kolacji dosłownie rzucisz się na lodówkę i wyjesz z niej wszystko co tylko możesz. Przestaniesz jeść dopiero, kiedy żołądek będzie pełen, przez co go rozciągniesz, a Twój organizm, w obawie, że będzie musiał czekać długo na kolejny posiłek zacznie robić zapasy i odkładać tłuszcz na brzuchu, udach, czy w formie popularnych „boczków”. Inaczej rzecz ujmując, omijanie śniadań sprzyja przyrostowi wagi, natomiast jeśli będziemy jeść poranny posiłek, to nie tylko pomoże to w utrzymaniu wagi, ale także może pomóc w schudnięciu.
• Jeśli się odchudzasz, mimo wszystko nie odmawiaj sobie śniadania, po prostu zadbaj o to, aby było mniej kaloryczne i przede wszystkim mniejsze objętościowo.
• Im później, tym mniej kalorycznie, no chyba, że męczy Cię kac, wtedy obfite i kaloryczne śniadanie jest jak najbardziej wskazane.
• Jedz śniadanie do godziny po przebudzeniu, ponieważ to właśnie wtedy organizm potrzebuje najwięcej energii. W czasie snu organizm zwalnia metabolizm, a śniadanie pozwala mu wrócić do „trybu dziennego”.
• Wiele osób zapomina o drugim śniadaniu, a tymczasem jest ono równie ważne jak pierwsze. Powinniśmy je jeść 2-3 h po pierwszym śniadaniu, co pomoże zapobiec podjadaniu batoników i innych „zapychaczy”.

Zdrowe jedzenie - proste zmiany kluczem do sukcesu!

Zdrowe jedzenie: Warzywa bez ograniczeń

Duża objętość i zawartość błonnika zawarta w warzywach sprawia, że czujemy się bardziej syci, a spożywanie ich umożliwia regularną przemianę materii i ułatwia trawienie.

Zdrowe jedzenie: Postaw na sałatki

Sałatki warzywne to nie tylko źródło witamin i minerałów, ale także świetny pomysł na kolacje. Im później jemy - tym posiłki powinny być lżejsze i mniej kaloryczne. Sałatki mają niewiele kalorii, o ile oczywiście nie są przyrządzane na bazie majonezu czy śmietany. Dodatki w postaci sosów podwyższają ich bilans kaloryczny.

Zdrowe jedzenie: Pij dużo wody, ale nie w trakcie jedzenia

Czy wiesz, że pragnienie pojawia się, gdy poziom wody w organizmie spada prawie 4–5% poniżej normy. Wodę należy pić jak najczęściej, nawet wtedy, gdy nie czujemy pragnienia. Czasem sięgamy po jedzenie, bo chce się nam po prostu pić. Pamiętaj jednak, aby nie pić podczas jedzenia. Płyn sprawia, że pokarm ubija się w żołądku, co sprawia, że jemy więcej. Rozcieńcza on także soki trawienne, powodując wzdęcia. Pij przed jedzeniem, albo po zakończeniu posiłku.Picie przed jedzeniem dotyczy szczególnie osób otyłych, u których występują zaburzenia łaknienia. Wypicie 10 minut przed jedzeniem znacznej ilość wody, powoduje, że żołądek zaczyna wysyłać do mózgu sygnał o sytości. W ten sposób mamy szansę zjeść mniej.
Dobra rada: Odstaw także wszelkiego rodzaju gazowane, sztuczne i słodkie napoje!

Zdrowe jedzenie - głodówki sprzyjają tyciu

Stosowanie głodówek, sprawia, że organizm pozbawiony energii z pokarmów spowalnia procesy metaboliczne, co z kolei powoduje, że spalanie tłuszczu zachodzi wówczas bardzo wolno. Niekiedy spadek wagi oznacza, że spalają się pozbawione składników odżywczych mięśnie.
Dobra rada: Odstaw przekąski typu: paluszki, orzeszki, chipsy, batoniki.

Ajj ja chcę takie samo śniadanko!!

<3

Napiszę potem, bye!

Kawa to jest to co lubię :)

Przepisy na kawę:

Kawa z miodem i cynamonem

KAWA Z MIODEM I CYNAMONEM - składniki:

• gorąca kawa
• ciepłe (spienione) mleko
• 1 łyżeczka cynamonu
• 2 łyżki miodu

KAWA Z MIODEM I CYNAMONEM - sposób przygotowania: Na spód szklanki do latte wlej dwie łyżki miodu (ale możesz użyć też filiżanki czy kubka). Następnie zasyp miód łyżeczką cynamonu i delikatnie zalej kawą, mniej więcej do 3/4 poziomu szklanki. Powoli dodaj ciepłe mleko. Jeżeli jest spienione, możesz też posypać cynamonem mleczną piankę. Przez ścianki szklanki będzie widać idealnie oddzielone warstwy: złocistą, brązową, beżową i białą.

----------------------

Kawa z lodami i bitą śmietaną

Co kupić

• krem czekoladowy Mister Choc lub rozpuszczona czekolada Fin Carre : 20 g
• mocna kawa rozpuszczalna Monte Santos: 1 filiżanka
• lody Nobilissima, waniliowe lub czekoladowe: 2 kulki

Na jedną szklankę

Na dno wysokiej szklanki wkładamy krem czekoladowy lub rozpuszczoną czekoladę. Zalewamy filiżanką gorącej kawy, nakładamy bitą śmietanę i dokładamy kulki lodów.

-----------------------

Kawa z lodami waniliowymi

SKŁADNIKI: 
- 50 ml (1/4 szklanki) naparu kawy palonej Tchibo, 
- 150 ml (3/4 szklanki) mleka, 
- 3 gałki lodów waniliowych. 

PRZYGOTOWANIE: 
Kawę przygotować w ekspresie przelewowym, kafetierce lub filterku ręcznym, z zachowaniem proporcji 2 czubate łyżeczki kawy na 1 filiżankę. Do wysokiej szklanki wlać napar kawy i zimne mleko, a następnie włożyć 3 gałki lodów waniliowych. 

---------------------------

Waniliowa kawa z lodami i karmelową pianką

PRZYGOTOWANIE

• Przygotować mleczną piankę przy pomocy dyszy spieniającej ekspresu Nespresso lub spieniacza Aeroccino, dodać syrop karmelowy i odstawić na bok
• W dużej szklance zaparzyć dwie kawy espresso i wlać do dużej schłodzonej filiżanki
• Szybko dodać gałkę lodów i przykryć mleczną pianką
• Udekorować wiórkami czekoladowymi.

---------------------

Piernikowa kawa po wiedeńsku

PRZYGOTOWANIE

• Przygotuj bitą śmietanę z syropem w syfonie.
• Użyj dwóch wkładów i pozostaw ją na 2 godz. w lodówce, aby się schłodziła.
• Nałóź łyżeczkę miodu do filiżanki PIXIE Dharkan, a następnie przygotuj w niej  kawę Ristretto Dharkan Grand Cru (25 ml)  i dodaj na wierzch bitą śmietanę.
• Dekoracja: Udekoruj kawę odrobiną miodu i orzechami.

---------------------

http://www.nespresso.com/ultimate-coffee-creations/PL/pl/przepisy-kawowe

Kawa zawsze dobra na każdą porę dnia;)

Słodkości ;) itd ...

Dziś skusiłam się na jednego cukierka czekoladowego po 2 tyg. ale już
nie mam zamiaru jeść bo mi po prostu nie smakuje;)
I git;)
Wolę żelki i cukierki owocowe ale mało bo nie lubię
słodyczy;)

Szczerze powiem wam, że cieszę się że odzwyczaiłam się od słodyczy

bo są niezdrowe. Wolę owoce i żelki oraz cukierki owocowe.

Są zdrowsze. Przez moją dietę, którą mam już 2 tyg zrozumiałam

że słodycze są niezdrowe, a zjedzenie owoców dają nam

wiele witamin.

Nikt mnie nie namówi do słodyczy bo

się odzwyczaiłam, przezwyciężyłam to;))

Koniec z niezdrowym jedzeniem;)

Mam silną wolę, dałam radę!

Wszystko co znajduje się w wodzie:

Najlepiej wypijać 1,5 litra wody niegazowanej dziennie.

Regularne picie wody mineralnej nie tylko wpływa na poprawę naszej sylwetki, ale także sprawia, że nasza skóra odzyskuje blask i prawidłowy poziom nawilżenia. Na odwodnionej skórze łatwiej powstają zmarszczki, przebarwienia i różne niedoskonałości cery, od krostek i wągrów zaczynając. Ciało przeciętnego dorosłego człowieka składa się w około 65% z wody. Nawet krótki okres czasu, w którym nasz organizm odczuje niedobór wody, może spowodować spore zamieszanie i to nie tylko w naszym wyglądzie, ale również w zdrowiu.

Woda wygładzi skórę

Codziennie wypijaj 2 litry wody mineralnej (najlepiej niegazowanej). Doskonale wpływa na przemianę materii, usuwa z organizmu toksyny i sprawia, że skóra jest lepiej napięta i jędrniejsza. W upalne dni warto dodać do wody plasterek cytryny i świeżą miętę.

Woda dobra na wszystko;)

;)

Jestem dumna z sb bo nie bałam się dentystki, trochę
ząbków do leczenia ale dam radę i będą znów piękne i zdrowe;)
Za oknem pogoda deszczowa i nie ma co robić..
Zimno..
58 dni do wakacji<3

Trochę teraz szperam po internecie a potem biorę się
za obrabianie i ozdabianie zdjęć i przygotowuję je do wywołania;)

Hej wszystkim!


Pogoda za oknem dziś mnie nie zachwyca, pochmurno i wogule nie świeci słońce.
Obudziłam się o 7 rano, masakra jakaś bo do mnie to nie podobne heh, ale pewnie za
to się tak budzę bo chodzę wcześnie spać.
W dzisiejszym poście teraz coś napiszę o sb a potem pokażę wam
wczoraj obiecane zdjęcia;)

---------------------------------------------------------------------------------

O mnie:

Imię moje: Ania
Ksywa: Ancia, Glizda heh, Diabołek, Aniulek i gwiazdeczka
Mam 21 lat, moje urodziny 26 kwiecień a imieniny 26 lipiec a moja ulubiona liczba
to 26 bo wszystko się dzieje w te dni i jest git;)
Teraz charakter: Mam pazurki;)
agresywna, ambitna, bezczelna, bezkonfliktowa, całuśna, ciepła, czarująca, delikatna nie zawsze, dowcipna rzadko, dzielna, dzika, figlarna, głuptasek, kochająca, leniwa, miła nie dla wszystkich, namiętna, pewna siebie, przyjacielska, przyjazna, rodzinna, słodziutka, śmiała, tajemnicza, troskliwa, uczciwa, uprzejma, wrażliwa, wygadana, wyluzowana zawsze, zabawna, żądna przygód, zakręcona, zazdrosna bardzo;)
O jedzeniu:
Zawszę lubię coś słodkiego ale teraz długo nie jem bo się odzwyczaiłam wogule;)
kuchnia polska, kuchnia wegetariańska, kuchnia włoska, pizza.
Hobby, zainteresowania, moja pasja, rozrywka:
dyskoteka (oj tak), fotografia (jak pisałam zdjęcia kocham, siebie na zdjęciach też i robię je codziennie bo to uwielbiam), foto, modeling, imprezy, internet, knajpy, puby, koncerty, książki (nie zawsze ale z nudów coś tam poczytam jak mnie na prawdę jakaś zainteresuje), malarstwo, moda, podróże, poezja, psychologia, taniec, wystawy, galerie, zakupy, zdrowie i uroda, zwierzęta domowe.
Hmm coś tam o sporcie:  aerobic, badminton, bieganie, fitness, gimnastyka, gry karciane, gry planszowe, kręgle, rowery, siatkówka, taniec, tenis stołowy.

no i tak opisałam sporo o sb;))

------------------------------------------------------------------------------------------

Jutro pokażę wam jak ozdobiłam zdjęcia i jak przygotowałam je do wywołania.
Więc jutro czeka mnie bardzo dużo pracy ze zdjęciami;)
A będzie ich bardzo dużo ale na pewno pojawią się u mnie na blogu;))


Teraz kończę na dziś ponieważ idę spać
bo dzisiejszy dzień mnie trochę wykończył i muszę
się wyspać.


Więc dobranoc wszystkim...


Good night;)

Szwy zdjęte!!
Nareszcie.
Cieszę się..;)
Wszystko się goi prawidłowo i nie potrzebnie się bałam zdjęcia szwów bo to
nic nie boli, jedyne co tylko łaskotało.

Aj i nie wywołałam zdjęć. Po przyjechaniu z przychodni lekarskiej
dostałam jakiś dzień lenia i nic mi się nie chciało kompletnie robić,
jedyne co zrobiłam parę zdjęć i potem poszłam na mały spacer z moją Tosią.
Potem zrobiło się chłodno i siedziałam sobie w domu.
Teraz cały czas szperam sobie po necie na różnych stronkach, czytam różne blogi
i wyszukuję czegoś fajnego co może się mi natrafić..

Popijam sobie teraz gorącą herbatkę bo mi jakoś zimno na wieczór;)
Wstawię parę zdjęć:
(akurat te zdjęcia z neta ale mi się bardzo podobają i mnie zainspirowały)

Najbardziej herbata smakuje mi wieczorem;)

------------------------------------------------------------------

Ostatnio niektórzy mnie pytają skąd ja mam tyle zdjęć na komputerze i skąd

biorę na nie pomysły, itd., więc odpowiadam, że uwielbiam robić zdjęcia i fotografować,

bardzo lubię mieć ogromnie dużo zdjęć bo dla mnie to jest pasja jakaś tam a nawet hobby i

pamiątka na całe życie.

Zawsze będę fotografowała bo to uwielbiam.

Codziennie robię jakieś zdjęcia.

Na komputerze mam ich ok 12000 i jeszcze płyty, na paracie, telefonach więc uzbierało się ich masę.

Najbardziej mi się podobają zdjęcia wywołane i bardzo lubię albumy i fotoksiążki ponieważ to jest

jakaś pamiątka i uwielbiam przed wywołaniem robić kolaże, ozdabiać zdjęcia bo mi to ładnie wychodzi.

To jest moja odpowiedź właśnie na pytanie. 

Kto mówi że bez sensu jest mieć tyle zdjęć to tymi opiniami się wogule nie przejmuje bo to jest

wyłącznie tylko moja sprawa. Moja pasja, moje życie i tyle;)

Skąd pomysły na zdjęcia?

Pomysły na zdjęcia mam z neta, z blogów a najwięcej moje myśli są

bo to mi najlepiej wychodzi jak sama coś wymyślę.

Od dziecka lubisz zdjęcia?

Tak. Nawet gdy byłam mała zawsze sięgałam po aparat lub sama prosiłam o to aby

ktoś mi zrobił zdjęcia.

Dziś rozpisałam się o fotografii.

;) Jak dla mnie ciekawy temat;)

----------------------------------------------------------------------------

;)

59 dni do wakacji.
  
Wtorek, dzień jak codziennie, pogoda za oknem ładna, świeci słoneczko. Niebo
aż jest błękitne.

Dziś o 15;00 mam zdjęcie szwów. 

A co do mojego zdrowia lepiej się czuję.

Wszystko się goi jak należy.

I jest git.

Dziś nie mam za bardzo co robić więc teraz aktualnie rozmawiam

z Arturem na skypie i przeglądam neta :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Niedawno zjadłam sobie biszkopty i popijałam

je moją ulubioną cherbatą.

Uwielbiam je.

Dziś muszę się wziąć trochę za wywołanie zdjęć..

I jakoś fajnie je poprzerabiać;]

Ale to po południu pewnie bo zaraz pewnie na 13;00 obiad

a potem szykowanie się na zdjęcie szwów.

Codziennie oglądam zdjęcia bo są śliczne i bajeczne...

Całość prezentu od Artura na urodziny:

Krem rumiankowy, perfumy;)

Mój ulubiony zapach perfum i ten krem rumiankowy<3

Super prezent! 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

<3

Poniedziałek

Weszłam tylko na chwilę ponieważ dziś mam zabiegany dzionek bo muszę trochę
ogarnąć w pokoju i mało mam czasu na cokolwiek.
Mam nadzieję że uda mi się wyjść na jakiś mały spacer bo jest świetna
pogoda.
A co do zdrówka mniej boli i lepiej się czuję.
Przez dietkę na wyrostek odzwyczaiłam się od słodyczy, bardzo z tego powodu się cieszę;)))))))
60 dni do wakacji;)
Napiszę potem!

Bye;]

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Chwilę przeglądałam neta i natknęłam się na obrazki, które mi się bardzo podobają:

ZOBACZCIE JAKIE SŁODZIAKI:

http://stylowi.pl/emka154/381647/cats-and-kittens

------------------------------------------------------------------------------

Stronki, które mnie inspirują:

http://stylowi.pl/

http://zszywka.pl/

http://www.loveit.pl/

Do zobaczenia potem:)

Niedzielny rumiankowy szał ;)

Uwielbiam zapach rumianku a krem od Artura właśnie
nim pachnie więc mam szał na punkcie tego cudownego
zapachu :)

Ajj jak on ślicznie pachnie taki delikatny

rumianek ;)

--------------------------

A co do niedzieli byłam na spacerze ale bardzo krótko bo pogoda

nie pozwala na długie spacery ponieważ wieje wiatr i jest

zimno . Normalnie jak jesień .

Fajnie że dziś mam zdjęcia ze chrztu Igora , śliczne są .

Nudna niedziela trochę ale daję radę.

Rozmawiam na skypie z moim Arturem i 

łażę sobie po internecie ;)

1,2,3 maj

Dziś spotkanie z Arturem. 

Majówka 2014 spędzana z Arczim.
Pogoda w pierwszy dzień maja jak na razie dopisuje ale potem po
południu zaczęło być zimno oraz padał deszcz.
Ale z Arturem nie da się nudzić.

Majówka 2014 zaliczona, udana!

To co najważniejsze !! :

Na reszcie mamy zarezerwowane wakacje w Zakopanem w pięknej wilii.
Udało nam się.
Zakopane w tym roku nasze<3

 '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

Od Artura dostałam przepiękne perfumy, ajj takie delikatne, ładne, ojj piękne są,
można się do woli nimi psikać heh..
I jeszcze dał mi krem do rąk rumiankowy, uwielbiam zapach rumianku;]
Oszalałam na punkcie tego zapachu i co chwila prawię smaruję
sobie nim ręce.
Facet umie zaskakiwać.

Co do mojego zdrowia dietkę trzymam, we wt. zdjęcie szwów po wycięciu wyrostka.
Jeszcze boli ale da się wytrzymać;)

Ajj jeszcze 62 dni do wakacji...
Niech ten czas leci szybciej...

Wspaniale że w lipcu udało nam się już zarezerwować wakacje;)

Zakopane teraz czeka na nas<3

Hej ajj jak ja dawno nie pisałam.....

Więc kochani w skrócie w piątek pojechałam na pogotowie bo mne
bolało w prawym boku i takie tam miałam inne objawy,
potem lekarz chirurg zadecydował, że powinnam zostać
w szpitalu. Leżałam na oddziale chirurgicznym.
A w sb miałam wycięty wyrostek.
Nie mam jak wspominać swoich urodzin, hehe, bo w moje u rodzinki
miałam zabieg. Na pewno będę o tym pamiętać co urodziny. Ale
fajnie że znajomi mi pisali, dzwonili i składali życzenia
Ale masakra była 3 dni nic nie mogłam jeść bo tylko kroplówki a
teraz trzeba trzymać dietę. Od wczoraj jestem w domu.
W poniedziałek odwiedziła mnie w szpitalu moja kochana przyjaciółka Kasia i dała
mi ślicznego misia...
Pogoda śliczna a ja mam dobre objawy bo mi się wszystko super goi i prawie jak
chodzę już nic nie odczuwam że miałam operację...
Jutro spotkanie z Arturem;)

Kończę,

Bye;)

ZASPANA dziś ...

Obudziłam się ok 10.00, ładna pogoda, spacerki, zabawa z psem..
Pogoda śliczna, ciepło..
Dziś musiałam wypić 2 kawcie bo byłam niewyspana i mnie głowa bolała aż
musiałam się na chwilę położyć na łóżku..
Uwielbiam taką pogodę aż mi się chce wychodzić na dwór
i przesiadywać tam godzinami..
;)

WiElKaNoC

Cześć!

Niedziela....
O 5 rano wstałam i potem poszłam do kościoła. Ciężko było
mi bardzo o tej godzinie spać, byłam bardzo zaspana że nie
wiedziałam co się dzieje wokół heh, bardzo wolno wszystko mi szło, masakra
jest o 5 rano wstawać ale na pewno jutro to odeśpię heh..
Potem zjadłam śniadanko wielkanocne z rodziną. Nie miałam wcześniej czasu napisać
bo odpoczywałam po świątecznym jedzeniu i spędzałam czas
z moją rodzinką:)

Pogoda dziś była ładna a potem niestety się ochłodziło bo była burza i padał deszcz...

(Zdjęć koszyczka nie mam bo nie zdążyłam zrobić, mama wyłożyła z niego
wszystko i był pusty, hehe)

Jak obiecałam dodam zdjęcia z dzisiejszego dnia:

------------------

Jutro jest śmingus dyngus, hah!

Ciekawe czy mnie ktoś obleje wodą ha...;O

Okażę się jutro.

Zaraz idę spać bo oczy mi się zamykają;]

Wielkanocno :)

Jutro życzę wam Mokrego Śmingusa Dyngusa ale wszystko możliwe że może padać deszcz i sam was obleje hehe...

Wesołych Świąt!

 JUTRO POJAWI SIĘ BARDZO DUŻO WPISÓW I ZDJĘĆ..

POSTANAWIAM MÓJ BLOG UROZMAICIĆ W WIELĘ WPISÓW I ZDJĘĆ..

TRAKTUJĘ GO JAKO TAKI PAMIĘTNIK;)



Wielkanoc, takie tam obrazki które bardzo mi się podobają a przede wszystkim
będzie kolorowo na blogu:



----------------------------

Takie tam coś, odzwierciedlenie i inne rzeczy od tematu Wielkanoc:

Nawet mam pomysł na następne wpisy na blogu:
-będę o modzie
-fotografii
-zakupach
-o nas
-o Arturze, o mnie
-wakacjach
i takie tam jeszcze...

Ajj mam wenę ostatnio...

Pogoda dopisuje!

W planach z Arturem mamy na wakację Zakopane ale o tym napiszę jutro:)

ROZPISAŁAM SIĘ ALE CZAS NA SPANIE;)

Teraz czas iść spać.
Dobranoc!! ;)

Hej;)


Jeszcze kilka słów napiszę przed pójściem spać bo
muszę na jutro się wyspać bo bardzo wcześnie rano muszę
wstać...

Aj jutro Wielkanoc...
Na 6 rano do kościoła idę.. rodzinna tradycja
jak co roku;)
Już wszystko na święta gotowe, babka wielkanocna upieczona i
pozostałe ciasta też;]
Dziś byłam z koszyczkiem na święceniu..

 Z Arczim układa nam się bardzo dobrze;]

Jutro powstawiam fotki;)


Wszystkim Życzę Wesołych Świąt Wielkanocnych!!

Od Ani;)

Takie tam o dzisjejszym i wczorajszym dniu;]

A to co napiszę o wczorajszym dniu będzie dość pewnie fajne to znaczy dla mnie, wstałam rano,
pogoda za oknem zachwycająca, 23 stopnie, i słoneczko. Dzień mi zleciał dość szybko,
zaczęłam zabierać się za sprzątanie w moim pokoju, potem spacer i zabawa z psami, rozmowa z moim
Arturem, pod koniec dnia pogoda się popsuła bo wiało, zaczął padać deszcz, burza, i wogule
zimno się zrobiło.. Trochę mi się humor pogorszył ale dla mnie była zaskakująca kolorowa tęcza na niebie.

Co do dzisiejszego dnia nudziło mi się bardzo ale miałam
lenia przez tą pogodę i nawet na spacer mi się nie chciało żaden iść.
Jedyne co mi się nie nudziło to rozmowy z moim Arturem.
Pora teraz iść spać.

Bye!