Dietetyczne dania z drobiu ;)

Pieczony kurczak na smacznej sałacie
Składniki
1 sałata
2 marchewki
2 pory – biała część
2 łodygi selera naciowego
2 pomidory
1 pieczona pierś z kurczaka
2 łyżki oliwy
2 łyżeczki octu balsamicznego
sok z 1/4 limonki
sól, pieprz, curry
Przygotowanie
Wszystkie warzywa należy umyć.
Pomidory kroimy na kawałki, pozostałe warzywa kroimy w cienkie paseczki.
Kurczaka kroimy w paseczki.
Wszystko mieszamy.
Sos do sałatki przyrządzamy z octu balsamicznego, oliwy i soku z limonki. Solimy, pieprzymy i dodajemy curry.
Dodajemy sos do sałatki i mieszamy. Wstawiamy na chwilę do lodówki
Sałatę rwiemy na kawałki i układamy na talerz. Na porwaną sałatę nakładamy naszą sałatkę.

Pulpety z indyka z sosem jogurtowym na ogórkach
Składniki
0,5kg udźca z indyka bez kości
2 marchewki
2 łyżki pestek słonecznika
2 ogórki
1 ząbek czosnku
1 jajko
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka octu balsamicznego
1/2 pęczka kopru
sól, pieprz, kolendra, papryka słodka
Przygotowanie
Mięso, myjemy i kroimy w kostkę.
Marchew myjemy i kroimy w kostkę. Czosnek obieramy i kroimy w drobną kostkę.
Marchew, mięso i czosnek miksujemy z kolendrą. Pod koniec miksowania dodajemy pestki słonecznika i jajko. Doprawiamy solą, pieprzem i papryką.
Umyty koper siekamy i połowę dodajemy do masy mięsnej i mieszamy.
Z masy mięsnej formujemy małe pulpety, a następnie gotujemy na parze przez 25 minut.
Umyte ogórki, kroimy w długie cienkie paski.
Jogurt mieszamy z octem, przyprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy pozostały koper i mieszamy.
Na duży talerz wylewamy sos jogurtowy, na nim układamy wstęgi ogórka, a na ogórki kładziemy pulpety.

Duszona na parze pierś z kurczaka podana z cytrynowym sosem
Składniki na 2 porcje:
- 2 małe, pojedyncze filety z kurczaka
- 5 dag masła
- 1 łyżka wody
- 1 łyżeczka octu
- 2 żółtka
- pół cytryny
- szczypiorek
- 40 dag mrożonych warzyw
- biały pieprz
- sól

Sposób wykonania:
1. Mięso opłucz, ugotuj na parze lub w małej ilości lekko osolonego wrzątku.

2. Masło pokrój na kawałki, by rozmiękło.

3. W rondelku zagotuj wodę z octem. Wstaw garnuszek do gorącej kąpieli wodnej i ubij płyn z żółtkami. Powstałą masę lekko przestudź. Następnie, cały czas ubijając, dodawaj po kawałku masła. Sos dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

4. Warzywa ugotuj na parze lub w małej ilości wody.

5. Mięso krój na plastry. Podawaj z ugotowanymi warzywami. Całość polej przygotowanym sosem, posyp szczypiorkiem.

Czytam oooooo Władysławowie ♥♥

W ł a d y s ł a w o w o ♥

Władysławowo - Restauracje

  Bliza
ul. Spokojna 24, tel. 058.674 19 63
  Casablanca
ul. Gen. Hallera 19, tel. 058.774 66 36
  Czarny Koń
ul. Sportowa 16
  Karczma pod Strzechą
ul. Prof. Siedleckiego 3, tel. 058.674 12 22
  Perełka
Al. Żeromskiego 1
  Pirs
ul. Augustyna Necla 52, tel. 058.674 05 02
  Rekin
Al. Niepodległości 14
  Titanic
ul. Niepodległości 16, tel. 058.674 22 64
  Wielżon

ul. Towarowa 25

Władysławowo - Smażalnie i bary

  Bistro
ul. Hallera 1, tel. 058.674 13 31
  Gospoda u Chłopa
ul. Portowa 15, tel. 058.674 21 11
  Hanka
ul. Starowiejska 1, tel. 058.674 01 45
  Korab
ul. Sterowa 6, tel.058.674 17 92
  Kufelek
ul. Róży Wiatrów 45, tel.058.674 33 10
  Skipper
ul. Spokojna 7, tel. 058.674 03 48
  Max
ul. Abrahama 12, tel. 058.774 58 30
  Panda
ul. Starowiejska 7, tel. 058.674 03 45
  Pod Daszkiem
ul. Róży Wiatrów 38, tel.058.674 15 72
  Wodnik
ul. Morska 32, tel. 058.674 29 81
Władysławowo - Kawiarnie

  Alga
Al. Żeromskiego 48
  Ika
ul. Towarowa 25, tel. 058.674 29 17
  Jolanta
ul. Brzozowa 33, tel. 058.674 20 71
  Perełka
Al. Żeromskiego 1
  Pod Kasztelem
Al. Żeromskiego 48, tel. 058.674 12 53

-----------------------------------------------------------------------------
HEL:
Fokarium
www.fokarium.pl
Jedno z najatrakcyjniejszych miejsc na cyplu helskim. W fokarium znajdują się trzy baseny, w których można obserwować życie bałtyckich fok, a także zwiedzić sale wystawową "Ssaki naszego morza". Fokarium znajduje się na otwartym terenie, CZYNNE JEST CAŁY ROK, godziny otwarcia uzależnione są od pory roku. Placówka zaprasza do odwiedzin również w okresie: jesień, zima i wiosna.

http://www.atrakcjeturystycznewladyslawowo.pl/page,2,Atrakcje_w_okolicy

Ocean Park to atrakcja dla wszystkich, którzy lubią rozrywki typu oceanarium lub akwarium - bez zanurzania się w wodzie. W jednym miejscu zebrano we Władysławowie morskie i oceaniczne zwierzęta z różnych stref klimatycznych - od tropików po Antarktydę. Starannie przygotowane makiety naturalnej wielkości pozwalają porównać ich wielkość, wygodnie zrobić pomiątkowe zdjęcia, a opisy - dowiedzieć się wielu ciekawostek.

Ocean Park to świetna oferta dla szkół, które mogą w przyjemnych warunkach zadbać o edukację i ekologię. Wycieczka do Władysławowa będzie niezapomnianym przeżyciem także ze względu na dodatkowe atrakcje dla dzieci i dorosłych.

Od czerwca 2013 roku działa na miejscu nowa propozycja dla zwiedzających - najnowocześniejsze pod względem technicznym - show edukacyjne na Świecie.
Po raz pierwszy możemy rozmawiać na żywo z animowaną postacią wieloryba na ogromnym ekranie. Podczas improwizowanego dialogu, w który wciągana jest cała publiczność, dzieci nie tylko dowiedzą się wielu ciekawostek z życia wielorybów, ale także przeżyją przygodę, będą mogły wpływać na przebieg akcji show. W całość multimedialnego spektaklu wkomponowane są żarty i komiczne sytuacje zapewniające po prostu dobrą zabawę.

http://odkryjpomorze.pl/pokaz_obiekt-2996-Wladyslawowo_atrakcje_turystyczne_przewodnik_noclegi.html

Do Władysławowa zostało 13 dni♥

Hej♥♥

Jak widzicie po moim tytule posta do Władysławowa pozostało 13 dni♥

Po 2 tygodniach bycia u mojego Artura zaczęliśmy myśleć intensywnie o wakacjach nad morzem♥ Sprawdzamy w internecie pogodę, czytamy bardzo dużo o miejscach do zwiedzania, o restauracjach, barach, itd. Mam plan wydrukować mapkę Władysławowa co nam się na pewno bardzo przyda♥ Nie mogę się doczekać kiedy zjemy świeżą i pyszną rybkę nad morzem. Artur najbardziej cieszy się, że będzie jadł gofry. Na zwiedzanie może się tak nie nastawiamy ale na pewno odwiedzimy Hel i inne fajne oraz ciekawe miejsca . Miejmy nadzieję, że pogoda będzie piękna♥ A nawet jeśli nie to i tak znajdziemy sobie jakieś zajęcie♥♥ Są to nasze 1 wspólne wakacje nad morzem♥ Będzie wspaniale jak co roku z narzeczonym na wakacjach♥

13 dni ,odliczanie czas zacząć! ♥

Co do jutrzejszego dnia jadę na zakupy aby kupić bardzo dużo rzeczy na wakacje ,ciuchy jakieś na pewno też, w niedzielę bądź jutro jak zdążę pojawi się filmik typu room tour i haul zakupowy♥
Żeby nie zapomnieć co kupić robię sobie listę zakupów na kartce to wtedy na pewno
o niczym nie zapomnę;)

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Do zobaczyska w następnym poście♥

Zapraszam Was na mojego Floga;)

Na flogu:

• chcę prezentować swoje zdjęcia
• oczekuję na konstruktywną krytykę i uwagi do zdjęć
• chcę pokazać siebie

Kilka słów o mnie:

Mam na imię Ania. Moje hobby to moda, pisanie bloga i fotografia;)

Jak ktoś chce poczytać zapraszam na bloga:http://anulunia268.blogspot.com/

Link do flog.pl :

http://anulunia268.flog.pl/

Kolejne zdjęcia kwiatów w ogrodzie ♥

Zdjęcia kwiatów (makro) ♥

Hej kochani♥
Na dworze jest trochę pochmurno ale nie przeszkodziła mi pogoda w zrobieniu zdjęć 
kwiatów, uwielbiam takie zdjęcia bo jest pięknie i kolorowo♥

Klikając na zdjęcia powiększą się wam ♥

Parę faktów o Mnie♥

Kilkanaście faktów o mnie♥

♥ Nieraz jestem śpiochem 

♥ Uwielbiam jeść truskawki 

♥ Nienawidzę pająków i innych paskudnych owadów

♥ Uwielbiam się przytulać

♥ Moja ulubiona pora roku to lato i wiosna 

♥ Jestem uzależniona od wchodzenia na INSTAGRAM

♥ Nie cierpię chodzić do dentysty

♥ Jestem uczulona na czekoladę

♥ Mam obsesję i hopla na punkcie organizacji czasu oraz porządków

♥ Lubię gotować

♥ Bardzo lubię sałatki

♥ Uwielbiam fotografować 

♥ Uwielbiam kawę

♥ Jestem strasznie uparta

♥ Jestem szczera i umiem kochać szczerze 

♥ Uwielbiam zakupy

♥ Lubię się codziennie malować ,bez tego bym nie wytrzymała

♥ Lubię robić dekoracje w pokoju i domu

♥ Raz aniołek raz diablica 

♥ Jestem zazdrośnicą!

♥ ♥ No i napisałam Wam kilka faktów o mnie;)

Jestem w cudownym nastroju ! ;)

Hej moi kochani;*
Jak widzicie po moim tytule posta mój nastrój jest mega super;] Jestem w domu i po woli wracam do rzeczywistości i ogarniam w domku oraz robię pranie! Czy tęsknię za Arturem? Owszem, tak. No ale nie ma co panikować bo niebawem znów się spotkamy i spędzimy razem dni ;)
Przyzwyczaiłam się bardzo do wspólnego mieszkania z moim narzeczonym i co najważniejsze przestał on jeść niezdrowe przekąski a przerzucił się na owoce, warzywa więc jestem z niego dumna. Choć mnie u niego nie ma to dzwonię do niego i mu przypominam co ma robić i żeby
o niczym nie zapomniał;] Spotkanie zaliczam do jak najbardziej udanego!!

Pogoda za oknem dzisiaj jest dość ładna więc na pewno pójdę na jakiś spacer i mając naprawiony aparat wezmę się za zdjęcia ,które wykonam w ogrodzie, aj ale ja się stęskniłam za fotografowaniem ale najpierw przedstawię Wam parę zdjęć ze spotkania z Arturem!

Zdjęcia z telefonu, jakość średnia ale mi się podobają;]

♥♥

I już jestem w domku

Hej ,już jest 24:30 ale postanowiłam do Was napisać ponieważ wiele osób zadaje pytanie kiedy
będę w domu więc wam odpowiadam że już jestem w domku;) Kochani bardzo mi
się ciężko przyzwyczaić w domu i być bez mojego Artura ,ehh.. Najgorsze są myśli że jak budzę się rano ,zasypiam nie ma go przy moim boku, nie mam komu robić kanapek ,obiadów i do kogo się tulić ... Ale może nie ma co się załamywać bo za 2 tyg WITAJ WŁADYSŁAWOWO;) Będą nasze cudowne wakacje nad morzem! A co do mojego aparatu mam już naprawiony i od razu dziś wzięłam się za robienie zdjęć Jessuni, czyli mojej ulubienicy wśród piesków, jest ona mojego Artura ale i tak to jest taka kochana psiunia i moja też a na 1 miejscu stawiam Tosię ,pokażę wam zdjęcia;*

(Klikając na zdjęcia będziecie mieli powiększone, kopiowanie zdjęć i rozpowszechnianie bez mojej zgody jest zabronione)

Jestem mega szczęśliwa !

Uciekam spać bo zasypiam przed monitorem ,do jutra kochani;*

No i minęły 2 tygodnie spotkania i bycia u Artura♥

Hej♥

Dziś mamy środę i jak pisałam wcześniej jestem u Artura już 2 tygodnie, niby dziś cudowny dzień jak zawsze ale trochę inny bo muszę jechać do domu. Ciężko jakoś odjeżdżać bo

bardzo przyzwyczaiłam się do wspólnego mieszkania z Arturem;] Ale nie będę taka aż smutna bo za 2 tygodnie znów spotkanie z Arturem i wyjazd nad morze do Władysławowa! Nie mogę się wyjazdu nad morze doczekać . Sorry kochani, że nie pisałam bloga ale mieszkanie z kimś to nie to samo co z rodziną, jest mniej czasu a więcej obowiązków. Powiem wam że 2 tygodnie u mojego narzeczonego było wspaniałe! Zdaliśmy test mieszkania razem na 6+;)

♥

Szczęśliwa ♥

♥ Kocham Cię Arczi ♥

Przeglądam gazetę poradnik domowy ♥

Hej kochani;]

Jak tam u was? Ja przeglądam gazetę poradnik domowy i mam zamiar z Wami podzielić się tym co mnie w niej zainteresowało♥

♥ Arbuz

-soczysty i orzeźwiający

Zanim kupimy: trzeba sprawdzić czy arbuz nie jest uszkodzony. Świeży będzie ciemnozielony oraz twardy i jędrny .

♥Arbuz można wykorzystać na napoje, lody, chłodniki, do sałatek, soków, itp.

♥Arbuz zawiera witaminy A ,C , z grupy B. Zawiera wapń,magnez,fosfor, potas ,sód. Arbuz może nam uregulować ciśnienie krwi

♥ Dobry dla urody! Gdy się je go często skóra po woli staje się dobrze nawilżona! ;)

Niezdrowe jedzenie zamieniamy na zdrowe:

FRYTKI NA CHIPSY Z WARZYW:

Składniki: seler, burak,2 duże marchewki , 2-3 łyżki posiekanych ziół (tymianek ,bazylia,szczypiorek), po 1-2 łyżki sezamu i kminku , olej, sól ,pieprz , łyżka słodkiej pasty paprykowej ,pieprz.

♥ Warzywa obieramy, płuczemy i osuszamy . Marchew pokrój w długie cienkie wstążki , seler w słupki, a buraka w cienkie plasterki. Blachę wyłóż papierem do pieczenia Rozłóż warzywa ,skrop olejem ,posyp solą i pieprzem . Pieczemy w 200 st. C. z termoobiegiem aż seler zmięknie ,a inne warzywa będą chrupkie. Seler posyp sezamem ,marchewkę ziołami a buraki kminkiem .Podawaj z dipem jogurtowym .

- Zamiast smażyć frytki na głębokim tłuszczu , można upiecz je z rozmarynem w piekarniku bez tłuszczu

- Bułki białe zastępować pełnoziarnistym pieczywem 

Witam wszystkich ;)

W tym poście chciała bym wam napisać ,,Czym jest dla mnie mój blog?"

Blog jest dla mnie:

♥ Inspiracją

♥ Pamiętnikiem życiowym

♥ Hobby

♥ Kiedy jestem wesoła i smutna zawsze do Was piszę

♥ Jestem w nim sobą, mogę wyrazić zawsze co chce i ile chce  

♥ Jest dla mnie bardzo ważny ,piszę o dniach ,co robiłam, itd, dlatego zawsze wracam do starszych wpisów i wspominam co było ileś czasu temu ;)

♥ 

Ze stylowi ;)

Hej kochani;)

W tym poście chciała bym pokazać wam parę obrazków ze Stylowi.pl, te co mnie zainspirowały mam zamiar wam pokazać;)

;)

Krótko o spotkaniu ;)

Hej kochani;)

Jak tam u was?

Jak pisałam spędzam 2 tygodnie u mojego narzeczonego w Łodzi;) Mieszka nam się wspaniale! Powiem wam, że nie spodziewałam się ,że mieszkanie z facetem jest tak fajne. Artur chodzi do pracy ,ja siedzę w domu, gotuje obiady ,zajmuje się jego psem,wychodzę z nią na spacer, sprzątam no i nie będę wam opisywać bo każdy wie na pewno na czym polegają obowiązki domowe;)) Dogadujemy się idealnie;-) Artur jest zaskoczony z kolacji ,mówi że moje kolacje to pomysły i perfekcja i że są mega pycha,niebawem pojawią się zdjęcia;) Pogoda za oknem ładna ,choć wczoraj było pochmurno ;] A u Was jaka jest pogoda?

Jak pisałam popsuł mi się aparat ale na szczęście trafił do naprawy, będzie do odbioru za około 10 dni, ulga na sercu że się da go naprawić! ;)

NIEBAWEM WAKACJE WE WŁADYSŁAWOWIE !! :)

Buziaki;*

Hej ;)

Spotkanie u Artura na 2 tygodnie ! ;)

Dobranoc 💜

Kochani jest już bardzo późno ale chciałam podziękować wam za to że wchodzicie na mojego bloga💜
Mojemu narzeczonemu dziękuję za wsparcie i motywowanie mnie do pisania bloga. Dzięki tobie wiem że warto pisać 😊 Kocham cię 😍
Dobranoc i słodkich snów wszystkim życzę 😊

Hej, hej;)

Hej kochani!
Aj jak ja uwielbiam takie pogody jakie są od paru dni, słoneczko, ciepło, upalnie! Od 3 dni jest tak cieplutko, a dziś u mnie było 32 stopnie, uwielbiam takie pogody no i obowiązkowo opalanie! A u was jest też taka śliczna pogoda? ;) Nareszcie czuć lato ,choć sprawdzałam pogodę w internecie i
podobno po niedzieli ma być chłodno ale mam nadzieję, że to się nie sprawdzi ;)) Czas pokaże!
Jutro jest Boże Ciało, ok 11 z rodzicami idę do kościoła, co roku chodzimy albo jeździmy w jakieś piękne miejsca, polecam Spycimierz, w tamtym roku byłam i było pięknie tam^^ Pokażę wam wpis z tamtego roku: http://anulunia268.blogspot.com/2014/06/relacje-ze-spycimierza-19-czerwiec.html . Kto nie był polecam wam bardzo serdecznie to miejsce, warto jechać i zobaczyć;)
Jutro po przyjeździe z kościoła chwila odpoczynku i zacznę szykować ubrania i inne potrzebne rzeczy ,które zabiorę w piątek do mojego narzeczonego na 2 tygodnie a będzie tego sporo;) Nie mogę się doczekać piątkowego spotkania z moim facetem;)) Najbardziej mnie cieszy to ,że coraz częściej się spotykamy a po drodze i naszym spotkaniu przecież wakacje we Władysławowie ;] Jutro wam napiszę parę postów związanych z przygotowaniem do wakacji! Aaaa i bym zapomniała w piątek jeszcze jadę na zakupy i będę patrzyła ciuszki ,które na pewno kupię i będę zabierała je na wakacje.

Dzisiaj bardzo długo zastanawiałam się nad skasowaniem bloga, coś mnie naszło tak... No ale dzięki mojemu narzeczonemu przekonałam się ,że będę pisała bo warto !! A jakoś ciężko by było mi się z nim pożegnać więc go nigdy nie usunę bo lubię go pisać a poza tym jak wchodzi mało osób to i tak mi to nie przeszkadza ponieważ blog to moje hobby, pamiętnik no i lubię często zaglądać do dawnych wpisów i wspominać co działo się ileś czasu temu;) Mojemu narzeczonemu bardzo się podoba mój blog i Artur jest dla mnie wsparciem i motywacją! Kocham go!!!

;*

W piątek spotkanie z moim narzeczonym♥

Hej kochani;* ♥
Obudziłam się około 7:00, jakoś ostatnio mi się nie udaje spać do 10 lub 9, nie wiem czemu
ale to chyba zasługa tak ładnej pogody za oknem, gdy w pokoju przebija się słoneczko ja od razu się
budzę no i już nie śpię tylko zawsze idę na dół zrobić śniadanko;) A u was też czuć już lato?
Jaką macie pogodę za oknem? Dzisiaj muszę dokończyć sprzątanie w pokojach a później na pewno
wyjdę poleniuchować na słoneczku i się troszkę poopalać bo warto korzystać z tak pięknej pogody!
Nie pisałam na wieczór żadnych postów ponieważ miałam kłopot z internetem i dziś też mam ,podobno jest
awaria na całej lini i mają naprawić po południu, mam taką nadzieję, że uda mi się dodać ten post w
najbliższych godzinach.

W piątek od rana zakupy a po południu spotkanie z moim narzeczonym, cieszę się bardzo ponieważ spędzimy ze sobą 2 tyg!! Nie byłam z nim nigdy tyle czasu razem ale myślę, że na pewno będzie nam wspaniale. Mam nadzieję, że będziemy się dogadywać i nie będzie żadnych zgrzytów w naszym związku przez 2 tygodnie ,ale na pewno już nie będzie ponieważ my ostatnio się świetnie dogadujemy.
Dzięki mnie udało się i spotykamy się na tyle dni a poza tym musimy się powoli przyzwyczajać do mieszkania razem;) Artura rodzice się bardzo cieszę że spędzimy razem tyle dni! Wszyscy są mega szczęśliwi!
Jak będę u mojego faceta na pewno będę na bieżąco do was pisać no i na pewno dodam jakieś zdjęcia;)

Aaaa w czwartek pakowanie do mojego faceta!! <3

Dziękuję Tym co komentują i czytają mojego bloga;* ♥

♥

;))

Hej kochani;*
Wstałam dziś bardzo wcześnie a dokładnie ok. 7 rano, zjadłam śniadanie i wzięłam się za
prasowanie. Jak chwilkę odpocznę czas na porządki domowe, uwielbiam jak mam czysto w domku i wszystko bardzo dobrze zorganizowane;] Uwielbiam czystość i porządek!
Może później porobię jakieś fajne dekoracje do pokoju bo mi takich domowych DIY troszkę brakuje. A może kochani wy Macie pomysł na jakieś ozdoby do pokoju??
Piszcie jak macie pomysły;)

Jak pisałam w piątek jadę do mojego narzeczonego na 2 tyg, chciałam napisać że dostałam wczoraj pytanie na e-maila: ,,Aniu a co z twoim blogiem jak wyjedziesz, będziesz go nadal pisała?", więc odpowiadam wam,że bloga będę prowadziła codziennie i systematycznie więc kochani bez obaw bo codziennie będzie się pojawiać po kilka wpisów;) Nie martwcie się o to bo na
pewno nie zostawię bloga;)

Choć mam 22 lata z okazji Dnia Dziecka miałam złożone życzonka i dostałam drobne prezenciki, powiem wam, że każdy ma coś w sobie z dziecięcych lat;) A więc nieraz można się poczuć jak dziecko;)

Wszystkim Dzieciom tym małym oraz tym dużym z okazji Dnia Dziecka Życzę: Wszystkiego Najlepszego i dużo radości;]]

Spotkanie u Artura ♥

No i się udało!
Spotkanie z moim Arturem od 5 do 18 lipca ♥
-------------------------------------------------------------------
 ♥ ♥
Odliczam dni do spotkania z moim facetem. Aj niech ten czas szybciej leci. Nigdy nie spotykaliśmy się
na 2 tyg, a więc pewnie będziemy musieli się jeszcze bardziej przyzwyczajać do wspólnego
mieszkania ze sobą. Mam nadzieję, że nam się uda, ale czas i pora się przyzwyczaić. 
Pewnie dzięki temu jeszcze bardziej się poznamy! Najpierw mieliśmy spotkać się na tydzień no ale po długiej rozmowie z moimi rodzicami udało się na 2 tyg i jestem z tego powodu mega szczęśliwa ♥
Powiem wam szczerze, nie mam pojęcia jak będzie nam się mieszkać razem aż tyle czasu, jak będzie nam się wtedy wiodło wspólne życie. Mamy plan: jak Artur chodzi do pracy ja gotuję obiad, opiekuję się jego cudownym psiakiem, będę chodziła z nią na spacery. Myślę, że będzie okey ♥

Artur odpowiada na moje pytania♥

Hello!

Postanowiłam mojemu narzeczonemu zadać kilka pytań, napiszę wam pytania i

jak Artur odpowiadał♥

Co mój narzeczony wie o mnie♥ I jak odpowiada na pytania zamieszczam niżej;)

Ania pyta: Lubisz czytać mojego bloga? ♥

,,Lubię czytać Twojego bloga bo jest opisany ciekawie i interesująco, czytając każdy post można go sobie wyobrazić to co robi autorka i opisuje. Twój blog jest taki fajny i w nim nie zanudzasz. Obyś pisała go zawsze"

Ania pyta: Jaka jestem Twoim zdaniem?

,,Jesteś wierna, szczera aż do bólu, co myślisz to mówisz, nigdy nie kłamiesz"

Ania pyta: Co cenisz sobie we mnie najbardziej?

,,Szczerość, że umiesz pocieszać w trudnych chwilach. Wspierasz mnie zawsze gdy tego potrzebuje. Ciągle udowadniasz ,że nigdy na Tobie się nie zawiodę, cenię wszystko!"

Ania pyta: Kolor moich oczu?

,,Czasem niebieski,czasem zielony, zmienny, hihi"

Ania pyta: Czy podobam ci się?

,,Tak!!!!"

Ania pyta: Czy jestem zazdrosna?

,,Bardzo, mega zazdrosna ale lubię to w tobie"

Ania pyta: Czy jestem uparta?

,,Tak jesteś mega bardzo ale jakoś się dogadujemy hihi"

Ania pyta: Lubię porządek?

,,Tak lubisz ,umiesz sobie wszystko dobrze zorganizować, poukładać co ci sprawia potem

przyjemność. Masz hopla na punkcie sprzątania;p"

♥

;]

Wiele pytań dostaje na e-maila czy będę nagrywała jakieś filmiki? Owszem będę ale
jak mi naprawią mój aparat. Na pewno będę nagrywała filmik o zakupach, pokoju, itd, mam wiele
pomysłów na nowe filmiki;) Dużo osób zadawało mi pytanie czy nagrywałam jakiś filmik
mówiąc do Was, od razu wam mówię owszem tak;) Tu macie link: http://anulunia268.blogspot.com/2015/05/dugo-wyczekiwany-filmik-pierwszy.html

Bardzo się cieszę, że niektórym się podobają moje filmiki.

Co do dzisiejszego dnia nic nie robiłam konkretnego, od rana byłam w Warszawie, później po przyjeździe gdzieś znowu jechałam, a więc dzień w rozjazdach... Zmęczona jestem bardzo.. Poem musiałam poleżeć bo poczułam silny ból głowy, masakra, zmęczenie mi wyszło i chyba było takie ciśnienie ale na szczęście już jest okey;) Później miałam grilla i bardzo fajnie spędziłam czas z rodzinką;]

Męczący i zarówno wspaniały dzień! ;)

Buziaki!

Coś o śniadaniu;)

Dietetyczne śniadanie ma być lekkostrawne, ale jednocześnie musi dostarczyć organizmowi energii na cały aktywny dzień. 

Zdrowe śniadanie - lista produktów:

-świeży wyciśnięty sok.

-owoce tj. kiwi, pomarancza, jabłko, truskawki, grapefruit, mango, banan, brzoskwinia, gruszka,

-chleb pełnoziarnisty,

-biały ser,

-jogurt naturalny,

-płatki owsiane,

-muesli (bez cukru;

-jajecznica (nie smażona na tłuszczu;

-jajka na twardo,

-omlet,

-mleko odtłuszczone,

-kawa zbożowa,

-herbata zielona,

-polędwica z indyka,

-szynka z kurczaka,

-szynka gotowana,

-szynka biała.

Owsianka – przepis niskokaloryczny – 1 porcja 300 kcal

Składniki:

• 200 ml mleka 0,5 % tłuszczu
• 50 g płatków owsianych
• 70 g borówek amerykańskich
• 1-2 tabletki stewii

Przygotowanie:

Borówki (lub jagody) umyj i zmiksuj blenderem na mus. Możesz zostawić kilka do dekoracji. Mleko podgrzej, dodaj stewię (opcjonalnie, jeśli zależy Ci na tym, by owsianka była słodka)  i zalej nim płatki owsiane, poczekaj, aż napęcznieją. Dodaj mus z borówek i wymieszaj. Życzę pysznego dietetycznego śniadanka:)

Pyszna owsianka (przepis, który mam nadzieje na stałe zagości w Twoim menu), to doskonały pomysł na zdrowy początek dnia. Jeśli chcesz skosztować innych ciekawych owsianek, to polecam Ci owsiankę z imbirem, pomarańczą i goździkami, kokosem i migdałami i inne pyszne przepisy:) Dieta naprawdę może być przyjemna:)

Płatki śniadaniowe z mlekiem nie są najtrafniejszym wyborem. Płatki zbożowe są przeważnie dodatkowo wzbogacane cukrem. Płatki miodowe, czekoladowe, cynamonowe zawierają niezdrowe cukry proste, a obróbka termiczna, której są poddawane zabija wiele witamin i składników odżywczych. Zanim więc wrzucisz płatki do koszyka w sklepie, przeczytaj dokładnie ich skład. Unikaj niezdrowych śniadań.

Zamiast płatków śniadaniowych przygotuj sobie smaczne i odżywcze kanapeczki. Nie sięgaj po białe pieczywo. Zamiast niego weź dwie kromki pumpernikla. Pumpernikiel to ciemny, razowy chleb z mąki żytniej. Na wierzch przygotuj plastry chudej szynki, oliwki, pomidora i szczypiorek. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką kanapek, a lubisz jednak płatki na śniadanie, zamiast słodkich płatków wybierz ich zdrową wersję – płatki owsiane. Wsyp do miseczki kilka łyżek płatków owsianych, rodzynek, orzechów, sezamu, siemienia lnianego, suszonych bananów, suszonych śliwek i innych suszonych owoców. Składniki komponuj dowolnie. Wszystko zalej wodą i poczekaj, aż zmięknie.

Przygotuj zdrową wersję jajecznicy. Zamiast smażyć jajka na bekonie, dodaj do nich otrąb pszennych i szczypiorku. Rozbełtane jajka wlej na patelnię i pozwól im się ściąć. Odzwyczaj się od doprawiania potraw solą. Sól zatrzymuje wodę w organizmie i powoduje obrzęki. Jeżeli lubisz biały twaróg, dodaj do niego szczypiorku, papryki czerwonej, soku z cytryny, 2 łyżki jogurtu naturalnego, dopraw pieprzem.

Przepisy dietetyczne ;)

(Przepisy wzięłam z internetu, co niektóre z nich robiłam) ;) Polecam!

Sałatka z kalafiora i brokułów

Składniki:

• kalafior,
• brokuły,
• 1 czerwona cebula,
• sos włoski Knorra,
• oliwa z oliwek
• majonez light.

Jak przyrządzić?

Kalafior gotujemy, dodając nieco soli i łyżkę cukru - gotować tyle, aby był jędrny, a nie rozgotowany (10 min). Następnie w osolonej wodzie to samo z brokułami (5-7 min). Warzywa wyjmujemy z wody, dzielimy na małe różyczki i układamy w półmisku. Cebulę kroimy na cienkie wiórki i obficie posypujemy warzywa. Sos przygotowujemy wg przepisu i polewamy nim sałatkę.

Sałatka brokułowa

Składniki:

• 450 g świeżych lub mrożonych brokułów,
• 4 średnie pomidory,
• 2 jabłka,
• 4 jajka na twardo,
• sos czosnkowy Winiary,
• sól, pieprz.

Jak przyrządzić?

Brokuły gotujemy na półtwardo. Wyjmujemy je i odkładamy, żeby przestygły. W tym czasie pomidory, jajka i jabłka kroimy w równe ćwiartki. Dodajemy do tego brokuły (większe kawałki kroimy na pół). Do całości dodajemy cały słoik sosu czosnkowego Winiary. Mieszamy, aż składniki się połączą. Dodajemy soli i pieprzu. Na koniec schładzamy.

Sałatka z kalafiorem i łososiem

http://kotlet.tv/salatka-z-kalafiorem-i-lososiem/

Składniki

• połowa kapusty pekińskiej
• kalafior
• ok. 100 g wędzonego łososia
• 2 łyżki majonezu
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich
• orzeszki piniowe

Sałatka z owocami granatu

Składniki dla 2 osób:

• 1 opakowanie mieszanki sałat
• 2 owoce granatu
• 200 g sera typu gorgonzola
• garść orzechów włoskich
• 1 łyżeczka płynnego miodu
• 1 cm korzenia imbiru

Przygotowanie:

Mieszankę sałat wysyp na talerz. Ser pokrój w kostkę i dodaj do sałaty. Owoce granatu umyj - z jednego wydrąż pestki i dodaj do kompozycji, a z drugiego owocu wyciśnij sok i dodaj do niego miód oraz starty korzeń imbiru. Wymieszaj dokładnie i tak przygotowanym sosem polej sałatkę.

Składniki na sałatkę z kurczakiem i mozzarellą:

• pierś kurczaka
• 5 dag płatków migdałowych
• jajko
• 2 łyżki masła
• sól, pieprz
• opakowanie małych kulek mozzarelli
• opakowanie sałaty roszponki
• po pół pęczka szczypiorku i natki
• majonez

Sposób wykonania:

1. Roszponkę opłukać, osuszyć przełożyć do salaterki. Natkę i szczypiorek opłukać, osuszyć i drobno posiekać.
2. Kulki mozarelli osączyć z zalewy, obtoczyć w posiekanej natce i szczypiorku, przełożyć do roszponki. Resztą natki i szczypiorku posypać sałatę.
3. Usmażyć mięso: pierś kurczaka pokroić na kawałki, oprószyć solą i pieprzem. Obtoczyć w roztrzepanym jajku i płatkach migdałowych. Usmażyć na rozgrzanym maśle. Położyć na wierzchu sałatki. Ozdobić kleksem majonezu.

Długo wyczekiwany filmik, pierwszy nagrany na Youtube w którym coś mówię do was♥

W tym poście chciałam wam przedstawić długo wyczekiwany filmik w którym coś
do was mówię, jak napisałam jest to 1 filmik nagrywany w którym mnie widać. Nagrywałam go jak było jeszcze bardzo dużo czasu do wakacji. Nagrałam go dla was a poza tym wypróbowałam nowy statyw do aparatu;) Efekt zadowalający. Kochani przepraszam za mrużenie oczów ale strasznie mnie raziło słońce;] Nie zwracajcie na to uwagi;] Filmik miałam dawno wstawić ale nie było na to czasu;] Jak mi coś nie wyszło to sorry ale nagrywam dla was 1 raz ten filmik. Teraz będę wam nagrywać częściej filmiki;) Buziaki;))

https://www.youtube.com/watch?v=8iVf6A4W8nY

Buziaczki;*

Obraźliwe komentarze będą usuwane więc jeśli coś macie mówić coś obraźliwego

zachowajcie to dla siebie.

Po długim czasie wracam do blogowania♥

H e j u s i a ♥

Ale się za wami stęskniłam, a nie pisałam nic od 26 kwietnia.. Aj nie wiem kochani
od czego zacząć, mam tyle do opowiadania♥ Przerwę od blogowania zrobiłam sobie przez jedną bardzo wścibską osobę, która mi docinała w związku z moim blogiem i bardzo mnie to denerwowało ale postanowiłam dziś wziąć się w garść i znów pisać posty, wstawiać zdjęcia i dodawać filmiki♥
Brakowało mi tego♥
Co u mnie?
A u mnie wszystko kochani w jak najlepszym porządku;) Niebawem jadę z narzeczonym
do Władysławowa za tydzień, po woli zaczyna się mani zakupów letnich. A poza tym do 2 lipca nawet można powiedzieć że sporo czasu więc od nowa postanawiam się wziąć za zdrowe jedzonko i znów wrócić do mega bardzo intensywnych ćwiczeń ale od jutra♥ No i dam radę! Od jutra mega wielka i jeszcze większa motywacja niż dotychczas ;] ! Uda mi się a za was też trzymam kciuki! Będę wam pisała o ćwiczonkach i co jem, itd;)

Zdjęcie z aparatu. Jeszcze mi się aparat popsuł i teraz jedynie pozostał mi tel do robienia zdjęć.
Ale mam nadzieję, to znaczy jestem w mega dobrej myśli że do naszych wakacji będzie
naprawiony no i na pewno tak będzie więc jak na razie będę wam wstawiać zdjęcia z tel;)

Do zobaczenia w następnym poście;)