Wydarzenia z mojego życia♥

Hej, w tym poście zamierzam dodać troszkę wydarzeń z mojego życia;)
Ale najpierw powiem wam, że wyspałam się bardzo i najpierw robię porządki a potem trening!
Pogoda za oknem dość ładna, tylko w nocy troszkę pokropił deszcz;)
Właśnie piszę moje wydarzenia z życia;) ♥

Październik 2011- poznałam mojego Artura♥♥
Znalazłam Ciebie gdzieś na końcu świata
I wszystko już wiem
Szukałam całe dnie, miesiące, lata
I odnalazłam Cię

Już wiem, że od dziś
Chcę dzielić z tobą wszystkie moje sny
Zasypiać i budzić się przy Tobie
Do końca swoich dni

A teraz kiedy jesteś przy mnie blisko
Nie muszę martwić się
Bo dzięki Tobie wiem, że mam już wszystko
W dwóch słowach kocham Cię!

3 luty 2011- w związku z Arturem♥♥

12 kwiecień 2011- pierwsze spotkanie z Arturem♥♥

12 kwiecień 2011- pierwszy pocałunek♥♥

17 listopad 2012- Nasze zaręczyny♥♥

Słowo kocham cię pierwsza powiedziałam ja♥♥♥ 

---------------------------------------------------------------------------

Inne wydarzenia:

2009- rozpoczęcie nauki w Technikum
2013- zakończenie nauki w Technikum

Nowy zwierzak (Kundlo-sznaucer) o imieniu Tosia

20 kwietnia 2013

PubliczneZnajomiTylko jaUstawienie niestandardoweBliscy znajomiWróć

Słoooodka jest!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

3 lata 7 miesięcy razem ♥

3 września 2014

PubliczneZnajomiTylko jaUstawienie niestandardoweBliscy znajomiWróć

♥♥♥♥

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Przyjaźń z Kasiunią! <3

26 kwietnia z: Kasiunią

PubliczneZnajomiTylko jaUstawienie niestandardoweBliscy znajomiWróć

Przyjaźniłam się z nią wcześniej ale prawdziwa przyjaźń się zaczęła w moje urodzinki♥
Kasia odwiedziła mnie w szpitalu w kwietniu no i dała mi słodkiego misia na szczęście! Wszystko mnie bolało po wycięciu wyrostka ale ona potrafiła mnie pocieszyć!! I poprawić humor!
Dziękuję♥
Love Kasia♥

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Moje urodzinki- 26 kwiecień

Moje imieninki- 26 lipiec

Dobranoc!

Ćwiczonka zrobione a teraz idę spać bo czeka mnie dość pracowity dzionek a
muszę wcześnie wstać. Powiem wam, że ćwiczenia wydają się proste ale jak je się robi wcale takie się nie wydają;) Czego się nie robi dla efektów hehe;)
Mam nadzieję, że uda mi się dodać w najbliższym czasie jakieś zdjęcia;) Może jutro jak zdążę pojawią się jakieś te nowe no i te co mam zaległe! ;) Nie gniewajcie się, że tak się schodzi z nimi
ale jestem bardzo zabiegana ostatnio, takie życie, raz ma się więcej czasu a raz mniej!
Dziękuję wam bardzo za wchodzenie na mojego bloga, czytanie i pisanie komentarzy, odwdzięczam się tym samym i uwielbiam czytać wasze blogi! ;)

Kochani słodkich snów
wam życzę!
Dobranoc;)))

Ćwiczonka!

Hej!
Zaczynam właśnie ćwiczyć!
Trening przed spaniem czas zacząć;)

Inspiracje♥ 6 fryzur♥ Jak dbać o włosy♥

Fryzury♥

  

Jak dbać o włosy?

Czesząc włosy pamiętaj także, aby:

• ·Wybierać szczotki, które dodatkowo masują skórę owłosioną głowy i pobudzają mikrokrążenie. 
• Unikać szczotkowania mokrych włosów, które są bardziej narażone na uszkodzenia mechaniczne.
• Rozczesywać włosy od dołu (od końcówek) i powoli kierować się w kierunku głowy. A zakończyć szczotkując włosy z góry na dół.
• Szczotkować włosy codziennie rano i wieczorem przynajmniej przez minutę. To doskonały sposób, by nadać włosom blasku i objętości.
• Odpowiednio dbać o szczotkę do włosów. W tym celu należy regularnie zdejmować z niej włosy, które przyczepiły się do niej podczas szczotkowania. Pamiętać należy także, by przynajmniej raz w miesiącu umyć ją ciepłą wodą, najlepiej z odrobiną szamponu.

----------------------------------------------------------

W diecie poprawiającej wygląd włosów nie powinno zabraknąć również zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Ich bogatym źródłem są ryby, które warto spożywać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ich obecność w diecie pomaga odżywić włosy i zapewnić im odpowiednie nawilżenie. Z kolei, aby zapewnić włosom blask do swojego codziennego menu warto dodać awokado i orzechy włoskie.

---------------------------------------------------

Dla­cze­go wy­pa­da­ją? Naj­częst­sze przy­czy­ny

Nie­po­dziel­ne pierw­sze miej­sce wśród przy­czyn ły­sie­nia zaj­mu­je nad­mier­ny stres (to­wa­rzy­szy mu czę­sto nie­do­bór wi­ta­min z grupy B, które de­cy­du­ją o kon­dy­cji wło­sów)

Nie­do­bór hor­mo­nów żeń­skich lub nad­miar hor­mo­nów mę­skich

Gwał­tow­ne ob­ni­że­nie wagi ciała, czę­ste od­chu­dza­nie, efekt jo-jo

Me­no­pau­za lub ciąża

Nie­do­ży­wie­nie or­ga­ni­zmu, szcze­gól­nie nie­do­bo­ry że­la­za, biał­ka, wspo­mnia­nych wyżej wi­ta­min z grupy B

Nad­miar wi­ta­mi­ny A

Pre­dys­po­zy­cje ge­ne­tycz­ne

Słabe krą­że­nie

1. Jedz jak naj­wię­cej pro­duk­tów bo­ga­tych w wi­ta­mi­ny z grupy B i bio­ty­nę - nie­zbęd­nych w pra­wi­dło­wym wzro­ście włosa. W związ­ki te bo­ga­te są m. in. brą­zo­wy ryż, cie­cie­rzy­ca, so­cze­wi­ca, płat­ki owsia­ne, na­sio­na sło­necz­ni­ka i jajka.1. Jedz jak naj­wię­cej pro­duk­tów bo­ga­tych w wi­ta­mi­ny z grupy B i bio­ty­nę - nie­zbęd­nych w pra­wi­dło­wym wzro­ście włosa. W związ­ki te bo­ga­te są m. in. brą­zo­wy ryż, cie­cie­rzy­ca, so­cze­wi­ca, płat­ki owsia­ne, na­sio­na sło­necz­ni­ka i jajka.

2. Nie za­po­mi­naj o tłu­stych ry­bach (2-3 razy w ty­go­dniu), orze­chach i pest­kach dyni - za­wie­ra­ją nie­na­sy­co­ne kwasy tłusz­czo­we oraz cynk od­po­wie­dzial­ne za dobrą kon­dy­cję wło­sów i miesz­ków wło­so­wych.

3. Aby po­pra­wić krą­że­nie, do na­po­jów i po­traw do­da­waj roz­grze­wa­ją­ce przy­pra­wy:imbir, cy­na­mon, szczyp­tę pie­przu cay­en­ne.

4. Wy­mie­szaj 1 ły­żecz­kę oliwy z oli­wek i 10-15 kro­pli olej­ku roz­ma­ry­no­we­go - pły­nem masuj skórę głowy.

5. Do pie­lę­gna­cji wło­sów sta­raj się uży­wać ko­sme­ty­ków ba­zu­ją­cych na skład­ni­kach na­tu­ral­nych, czesz je mięk­ką szczot­ką, nie wy­cie­raj ręcz­ni­kiem, jak naj­rza­dziej susz je su­szar­ką (naj­le­piej w ogóle z niej zre­zy­gnuj).

Kon­dy­cję wło­sów po­pra­wi rów­nież płu­kan­ka przy­go­to­wa­na z her­bat szał­wii i roz­ma­ry­nu - sto­suj 2 lub 3 razy w ty­go­dniu.

------------------------------------------

Za co kocham bloga?

A więc zadałam sb dzisiaj pytanko ,,Za co kocham bloga?"
Bloga postanowiłam pisać od 1 października 2013 r, na początku do pisania wpisów nie
byłam za bardzo przekonana, nie chciało mi się na niego wchodzić ale z czasem przeglądając inne blogi i patrząc na to jak piszą inni blogerzy spodobało mi się i zadałam ,,czemu ja miała bym nie prowadzić bloga?''. Nie sądziłam wogule, że niektórzy ludzie będą interesować się moimi
wpisami ale gdy patrzyłam jak pojawiły się 1 komentarze pojawił się na mojej twarzy uśmiech! ;)
A więc blog jest dla mnie jak taki życiowy pamiętnik, uwielbiam opisywać w nim dni, modę, urodę, fotografowanie i inne ciekawe sytuacje. Pisanie bloga sprawia mi bardzo wielką przyjemność. Wchodzę sb nieraz i sama go czytam i przypominam co działo się danego dnia! :)
Nie raz nie mam czasu na posty bo wiadomo że nie zawsze jest czas;) Ale kochani zawsze to nadrabiam, codziennie wchodzę i coś piszę. Bardzo kocham fotografowanie, jak nie telefonem to robię zdjęcia aparatem, lubię mieć potem zdjęcia aby je wkładać do albumów lub w ramki. Nie jestem zwolenniczką trzymania zdjęć na komputerze, bardzo lubię je obrabiać i wywoływać a potem kupować album i wklejać je do niego, dla mnie to jest lepsze niż na kompie bo tam mogą się skasować a w albumie zostaną!
Blog uwielbiam, nigdy z niego nie zrezygnuję!
Blogowanie is the best;)

HeJcIa;) Ćwiczeniowo!

I znow przed spaniem robienie ćwiczeń;)
Ajjjj trzeba dbać o forme!
Podzielę sie z Wami, jakie ja wykonuję ćwiczenia i podam wam Jakieś rady i Porady!
---------------------------------
Mel B ABS:
Pamiętajcie o rozgrzewce na początku!
Dzieki rozgrzewce przygotujemy sie do treningu bardziej i bedzie on o Kalwarii Lepszy;)

1 czesc:
http://tablicamotywacji.pl/wyzwanie-brzuch/
Ćwiczenia na brzuch na kazdy sprawdz w tygodnia;)
2 czesc:
http://tablicamotywacji.pl/wyzwanie-płaski-brzuch-cz-2/
3 czesc:
http://tablicamotywacji.pl/plaski-brzuch-cz-3/
4 czesc:
http://tablicamotywacji.pl/plaski-brzuch-cz-4/

Uda / pośladki:
http://tablicamotywacji.pl/pompujemy-posladki/

Pamiętajcie!
Słodycze do Puste Kalorie !!
Słodkościom Mówimy NIE !!!!!!

http://tablicamotywacji.pl/1800-kcal-Tyle-potrzebuje-Aby-schudnac/

Tabela spalania kalorii:

Wchodzenie po schodach - 948 kcal

Bieg - 540 kcal

Szybki marsz - 600 kcal

Powolny spacer - 172 kcal

Pływanie - 468 kcal

Energiczny taniec - 366 kcal

Aerobik - 300 kcal

Boks - 558 kcal

Gra w kręgle - 204 kcal

Jazda Konna - 258 kcal

Jazda na łyżwach - 426 kcal

Jazda na nartach - 438 kcal

Gra w kosza - 504 kcal

Odkurzanie - 279 kcal

Skakanka - 492 kcal

Tenis - 432 kcal

Brzuszki - 400 kcal

Rower stacjonarny - 422 kcal

Jazda na deskorolce - 318 kcal

--------------------------------

Ćwiczenia z Ewa Chodakowska:

Turbo spalanie z Ewą:

https://www.youtube.com/watch?v=0tNb_Wb5CKE&list=PLCAkHz9YarPaAH1bq6OXRqz96j1vDOCK9

Turbo wyzwanie:

https://www.youtube.com/watch?v=4oGXNVu132Q&list=PLCAkHz9YarPaAH1bq6OXRqz96j1vDOCK9

Skalpel Z Ewa:

https://www.youtube.com/watch?v=5BzcqxRvusE&list=PLCAkHz9YarPaAH1bq6OXRqz96j1vDOCK9

Skalpel 2:

https://www.youtube.com/watch?v=876aFLP1ZB4&list=PLCAkHz9YarPaAH1bq6OXRqz96j1vDOCK9

NA płaski brzuch:

https://www.youtube.com/watch?v=W2OpM3R_yXQ&list=PLCAkHz9YarPZnjYBPoCkqM4yB4S42TiRg

Ja ćwiczę codziennie!

Warto dbać o figurkę;)

Pozdrawiam!

Cześć!

Jak tam u was?
U mnie git, od rana dentystka, trochę bolało ale wytrzymałam;) Pogoda za oknem jest okey, dopiero pod wieczór zaczęło się chmurzyć, kochani przepraszam ale kompletnie nie mam czasu dodawać zdjęć bo mam dużo pracy w domku;) Ale obiecuję bo na pewno to nadrobię!

Teraz siedzę sb i trochę piszę z moim Arturem a potem muszę dokończyć zmiany dotyczące mojego
pokoju i dokończyć porządek;)
Jak tam spędziliście dzisiejszy dzionek?


;)

Cześć!

Jak tam u was? Pewnie niektórzy poszli spać;)
Ja zamierzam zaraz iść spać ale najpierw wam popisze komentarzyki;)
Jutro dodam wam wiele postów bo mam pomysły i wstawię zaległe zdjęcia! ;)

Dobranoc!

Nowe buty♡♡

♡♡ Hej od dziś mam nowe, czarne baletki, z błyszczącym czubeczkiem;)
Bardzo mi się podobają i lubię tego typu buty;)

♡♡ Bardzo mi się podobają♡

-----------------------------------------------------

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Hej;)

W tym poście zamierzam wam napisać o wschodach i zachodach słoneczka w mojej miejscowości;)
Każdy gdy jest u mnie podziwia krajobrazy rozchodzące się po mojej miejscowości;) Najbardziej każdemu podoba się niebo, zachód słońca, wiatraki i bardzo dobrze widoczny księżyc i gwiazdy;) Fajnie, że tylu ludziom tak bardzo podoba się u mnie;)

Treningowo;)

Właśnie zrobiłam ćwiczenia na spalanie brzucha!
Ajjj ciężkie są ale na pewno dam radę! Chcę mieć super efekty więc muszę bardzo intensywnie ćwiczyć;) 1 wieczór zaliczony z ćwiczeniami, bd robić codziennie!
Uwielbiam! Zdziałam to! Uwielbiam ćwiczyć!
Dam o sb, dbam o figurę zawsze tak było i bd!
Jutro kochani wam podam ćwiczenia;)))
Lubię mieć super efekty w mojej figurze, każdy mówi ,,Aniu ty jesteś szczupła", bardzo mnie to cieszy ale postanawiam to jeszcze zmienić i mieć extra figurę, jeszcze bardziej extraaaa!!!!!!!!
Najważniejsza jest silna wola, systematyczne ćwiczenie a dojdziemy do celu!
Nie raz już ćwiczyłam i mam super efekty;)

Jak zawsze jestem zmotywowana do działania!



Uciekam, dobranoc, buuuuziaki!

Dobry wieczór! ;)

Dopiero teraz weszłam na bloga bo wcześniej wogule nie miałam na to czasu;) Mam nadzieję, że mi to wybaczycie ale są sprawy ważne i ważniejsze;)
Jutro pojawią się zdjęcia o organizacji na biurku;) Czekajcie cierpliwie!
Wczoraj wieczorkiem byłam smutna ale gdyby nie mój narzeczony i przyjaciółka Kasia to do
tej pory była bym załamana! Nie bd. pisała co się stało bo nieraz są takie
chwile o których nie chce się pisać, najważniejsze że jest już okey! Teraz się wszyscy z tego co się stało śmiejemy hehe! Zero smutku, zero łez, moje życie jest The Best!

Zdjęcie z dzisiaj, prawie jesiennie ale jeszcze takie śliczne kwiatki są, uwielbiam robić tego typu zdjęcia w moim ogrodzie.

Dziękuję wam za komentowanie i czytanie mojego bloga;)

Uciekam spać, dobranoc! ;)))))))))

Słodkich snów wam życzę;)

Good Night♡

Kochani życzę wam słodkich snów i dobrej nocki.
Dobranoc♡♡♡♡

Kolejny post z serii podsumowując lato♡

Wspomnienia Mazur♡
Jadąc na Mazury krajobrazy są śliczne. 1 raz dopiero byłam na Mazurach. Byłam tam z moimi rodzicami, od domku na molo mieliśmy tylko 5 minut drogi. Gdy zobaczyłam to jezioro od razu mi się to spodobało, słońce padało na blask wody, daleko pływały żaglówki a na molo były ławki. Woda wcale nie była zimna. W 1 dzień pogoda dopisała ale potem co dzień to zimniej a szczególnie w nocy. Bardzo podobał mi się rejs statkiem po Giżycku, jeziorem łabędzim♥♥ Uwielbiam takie rejsy. Z Mazur wysłałam moim kochanym znajomym, narzeczonemu piękne pocztówki a sobie wybrałam i kupiłam 2 urocze pocztówki. Powiem wam że warto odwiedzić Mazury bo jest tam pięknie♥♥♥ Jestem zadowolona z tych wakacji♡

♡ Pewnego razu z moim Arturem postanowiłam wybrać się do Alpinarium. Jest tam pełno kwiatów, drzew oczek wodnych w którym pływają kolorowe rybki i są żaby. To miejsce jest na prawdę piękne♡♡ Jest tam co podziwiać bo wszystko jest tak cudowne a przede wszystkim można pospacerować i zwiedzić. Super miejsce. Podobało nam się bardzo

Co do reszty wakacji spędziłem w domu, u Artura. W moje imieniny Artur był u mnie, był tort, mniam a od niego dostałam biały zegarek z takimi pięknymi cyrkoniami w środku za ten prezent dziękuję. W to lato było dużo opadów deszczu ale nie narzekam bo i tak się opaliłam. Robiłam bardzo dużo zdjęć i nie nudziłam się.

S U M M E R 2014 W S P O M I N AM W S P A N I A L E ♡♡♡♡

Podsumowanie, Summer 2014! ;)

Hej kochani w tym poście o podsumowaniu lata♥ Jak wiemy lato już minęło i wróci do
nas dopiero za rok ale brakuje słoneczka, opalania i wyjazdów na wakacje♥ Musimy poczekać do następnego lata cierpliwie♥
Z tegorocznego lata mam masę wspomnień♥
Mam zamiar teraz powspominać SUMMER 2014! ♥

ZAKOPANE 2014 Z MOIM ARTUREM♥
Z moim narzeczonym wybraliśmy się do Zakopanego, było tam cudownie, bardzo dużo zwiedziliśmy♥ Weszliśmy na Nosal i Giewont, ach cudowne widoki, szczególnie z Giewontu, jak byliśmy wysoko na nim nogi się uginały trochę, hehe ale warto było wejść na góry bo były z nich cudowne i przepiękne widoki♥ W Zakopanem chodziliśmy na pyszne obiadki, mieliśmy swoją ulubioną kawiarnię i cukiernię w której jedliśmy desery, ciasta, piliśmy przepyszną kawę, wnętrze tej kawiarnio-cukierni było cudowne, fajnie było się tam zatrzymać, posiedzieć;) Czas stanął w miejscu, zatrzymał się bo piękne miejsce to było a my się tam wspaniale czuliśmy. Co do pogody na początku było słoneczko a potem padało ale co to dla nas, my się nigdy nie nudzimy♥ Wieczorami piliśmy dobre alkohole, siedzieliśmy na huśtawce, obok był bar, słuchaliśmy muzyki (zazwyczaj leciała rosyjska, turecka, grecka), chodziliśmy na spacery i graliśmy w siatkówkę;) Co do naszej willi w której mieszkaliśmy była piękna, urządzona cudownie i wspaniale się w niej czuliśmy, pokój śliczny z widoczkiem na Giewont;) Wakacje jak najbardziej udane z moim narzeczonym♥

Zdjęć nie wstawiam ponieważ są w innych postach o Zakopanem;)
A więc zamierzam pisać tylko wspomnienia słowne;)
Więcej podsumowań w innych postach;)

Goodbye Summer♡

Podsumowanie lata 2014♥

W NASTĘPNYM POŚCIE WIĘCEJ O TYM;)

Jak spędzę dzisiejszy dzionek?

Cześć wam!
Dziś dzionek spędzę w moim pokoju bo czekają go kolejne zmiany;)
Może uda mi się wybrać na jakiś spacerek, a jest ładna pogoda więc trzeba z niej
korzystać;) Mam nadzieję, że jesteście dziś wyspani z energią na cały dzień.
Zaraz uciekam wypić kawę i zaczynam brać się do pracy;)

Napiszę do was potem! ;)

Miłego dnia;)

Post o organizacji biurka;)

Hejo, hello;)
Nowe zdjęcia na moim flog.pl: http://anulunia268.flog.pl/
Dodam wam post, którego jeszcze nigdy nie było na moim blogu a będzie on o organizacji biurka.
W moich dzisiejszych przemyśleniach postanowiłam całkiem odmienić moje biurko, jeszcze dodam, że moje biurko jest duże więc muszę je jakoś super urządzić. Szukam właśnie inspiracji na ten
temat w internecie i podzielę się z wami nimi;) Zawsze zmieniam coś na biurku, każdy mi mówi, że mam porządek i jestem zawsze dobrze zorganizowana;) Jutro na bank pojawią się zdj biurka i innych ciekawych rzeczy;)
Jestem z sb bardzo ostatnio zadowolona bo mam masę pomysłów na pisanie postów!
------------------------------------------------

Jutro mnie czeka bardzo dużo pracy związanej ze zmianami;)

A czemu nie pojawiały się zdjęcia pokoju mojego?

- Aparat miałam rozładowany a brak czasu na podładowanie, hehe;)

Ale spokojnie nadrobię to bo teraz zaczęłam znów pstrykać masę zdjęć;)

Napiszę do was jutro, dobranoc;)

Powolutku jest jesienniee;)

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Cześć wam!

Jak wam leci dzionek?

U mnie super! Po południu wybrałam się na spacerek i porobiłam jesienne zdjęcia;)

Pokażę wam je w tym poście a w następnym będzie podsumowanie lata 2014;)

Liście po woli zmieniają swoją barwę i robi się klimat jesieni;)

Uwielbiam takie zdjęcia;)

Po robieniu zdjęć wypiłam sb mój ulubiony jogurcik do picia, pomarańcza z melisą, uwielbiam

ten smak! Tak mnie orzeźwia;) Pogoda dziś dopisała i wogule nie było deszczu;)

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Hej kochani!

Hej blogowicze i inni czytelnicy;)
Dzień ładny a liście spadają z drzew i są kolorowe, po woli małymi krokami robi
się jesień. Uwielbiam taki klimat, aparat się ładuje a później porobię jakieś zdjęcia!
Od rana byłam u dentystki, nie bolało nic, dziś na szczęście na fotelu spędziłam 40 minut a nie powyżej godziny;)
Mój Artur ma 6 października imieniny, myślę jaki mu kupić prezencik;)
Kocham go!
Mam nadzieję, że wam też jak najbardziej pozytywnie mija dzionek;)
Buuuziak!

Dobranoc kochani!

Dobry wieczór!
I mamy już po 23:00;) Ajć ale ten czas szybko leci;)
Jutro muszę dość wcześnie wstać bo mam wizytę u dentystki, nie boję się wogule, ale
powiem wam, że nie chce mi się jechać ale jak trzeba to trzeba i nie ma innego wyjścia;)
Wyleczę ząbki i bd ok;))
Jutro porobię jakieś zdjęcia;)
-----------------------------------------------
Kochani dziękuję wam za tyle odwiedzin na moim blogu;) ;*
Miło jest pisać bloga jak widzę ile osób mnie odwiedza!
Słuchajcie, jak mogę i mam czas zawsze napiszę wam komentarz i odpisuję na wasze;*
Nie mam zamiaru za przeproszeniem ,,olewać, omijać" waszych postów, są ciekawe
i jak najbardziej należą wam się komcie;)

Napiszę do was jutro;)




Dobrej i spokojnej nocki! Paa;*

Wnętrze;) Trochę o sypialni;)

O przytulnej sypialni:)

Jak wiemy każdy z nas marzy o przytulnej sypialni, nieraz wstajemy lewą nogą z łóżka ale możemy to zmienić jeśli sypialnia będzie ciepła a w niej piękne wnętrze. 

Warto pamiętać o wygodnym łóżku, mięciutkich poduszkach i pościeli;) Na łóżku może znaleźć się jakaś śliczna narzuta, powinien być klimat aby zapewnić sobie dobry dzień i przytulną noc oraz energię;)

Bardzo fajnie prezentuje się duże zdjęcie nad łóżkiem;) W sypialni jak ktoś lubi nie powinno zabraknąć ramek na zdjęcia, figurek porcelanowych, kwiatów w wazonie, świeczników, świec zapachowych, itd. 

Rośliny które produkują nocny tlen:

Wśród roślin produkujących w nocy tlen są m.in. aloes, orchidea, sansewieria, skrzydłokwiat, drzewko szczęścia.

Aranżując sypialnię wybierz kolory, które Cię relaksują i odprężają. To miejsce odpoczynku, więc barwy nie powinny być zbyt krzykliwe. Przez projektantów polecane są delikatne błękity i zielenie, pudrowy róż, beże i ciepłe żółcie. Ciemniejsze kolory w sypialni, np. głęboki fiolet, wskazane są raczej w dodatkach lub na jednej ścianie. W nadmiarze mogą bowiem przygnębiać.

Linki:
http://www.mowimyjak.pl/dom-i-ogrod/sypialnia/jak-urzadzic-wygodna-i-przytulna-sypialnie,161_48070.html

http://www.urzadzamy.pl/praktyczne-porady/odpowiedz/16255,biala-sypialnia

http://www.urzadzamy.pl/sypialnia/

Moda/uroda

W tym poście trochę o modzie i urodzie!

Regeneracja włosów po lecie:
-Nawilżenie

Jeżeli włosy puszą się po uczesaniu, są matowe, brakuje im elastyczności i łamią się to znak, że brakuje im nawilżenia. Zafunduj im pielęgnację nawilżającą włos od środka i wygładzający jego zewnętrzną strukturę.
Do mycia włosów używaj szamponów nawilżających, które przywrócą odpowiedni poziom nawilżenia nie tylko włosom, ale także skórze głowy. Na całą długość włosów stosuj odżywki nawilżające, odbudowujące i regenerujące wzbogacone keratyną, proteinami lub olejkami (arganowym lub makadamia).  Raz, dwa razy w tygodniu nałóż na włosy intensywnie regenerującą maskę. W trakcie tego zabiegu warto owinąć głowę ręcznikiem – zatrzyma on ciepło, w którym włosy będą lepiej chłonąć składniki odżywcze zawarte w maskach. Pamiętaj, aby ostatnie płukanie włosów wykonywać letnią lub nawet zimną wodą – wygładzi to strukturę włosa, domknie jego łuski i dzięki temu włosy będą gładsze.

Prawdy i mity na temat paznokci:

Poznaj największe mity krążące na temat pięknych paznokci:

Mit pierwszy: Pomalowane paznokcie wyschną szybciej, jeśli będzie się na nie dmuchać
FAŁSZ. Codziennie robią tak miliony kobiet, nie wiedząc, że lakier wcale nie wyschnie dzięki temu szybciej. Dmuchając lub susząc lakier na paznokciach za pomocą suszarki, wydłuża się czas jego wysychania. Powód: Lakier do paznokci zawiera rozpuszczalnik, ulatniający się podczas kontaktu z powietrzem. Pod wpływem ciepła (np. suszarki) lakier mięknie, a nie twardnieje. Jedyną radą jest więc cierpliwe przeczekanie przy filiżance herbaty, aż paznokcie wyschną same.

Mit drugi: Przed piłowaniem paznokci należy je pomoczyć w letniej wodzie, aby zmiękły, bo wtedy będzie łatwiej je wypiłować
FAŁSZ/PRAWDA. Zalecamy ostrożność wobec tego typu praktyk. W przypadku rozdwajających się czy porowatych paznokci nawet stanowczo je odradzamy. Po zmiękczeniu uszkodzone paznokcie będą pękały i rozdwajały się jeszcze bardziej.

Mit trzeci: Do przycinania paznokci powinno się używać specjalnych ucinaczek
FAŁSZ. Przycinane ucinaczkami paznokcie często się łamią i pękają. Paznokciom najlepiej zrobi piłowanie za pomocą pilniczka (najlepiej papierowego) – zawsze w tym samym kierunku, od środka do brzegu paznokcia. Stare, dobre ucinaczki powinno się używać tylko wtedy, gdy nie ma innego wyjścia.

Mit czwarty: Najlepszym sposobem na pękające paznokcie jest regularne zażywanie ziemi okrzemkowej
PRAWDA/FAŁSZ. Wiele osób twierdzi, że ziemia okrzemkowa ma pozytywny wpływ na stan skóry i włosów, ale nie ma co do tego pewności, gdyż dotychczas nie udało się jeszcze dokładnie zbadać działania ziemi okrzemkowej.

Mit piąty: Utwardzacze do paznokci to ratunek dla miękkich, zniszczonych paznokci
PRAWDA/FAŁSZ. To prawda, ale tylko na krótką metę. Lakiery tego typu są w stanie na jakiś czas doprowadzić do wygładzenia powierzchni paznokci. Wzmocnienie paznokci może po jakimś czasie okazać się nieskuteczne. Zawarty w niektórych utwardzaczach formaldehyd może przy dłuższym stosowaniu wysuszać paznokcie i spowodować, że znów staną się porowate. Dlatego utwardzacze do paznokci powinno się stosować tylko przez krótki czas.

Mit szósty: Raz na jakiś czas powinno się robić przerwy i nie malować paznokci
PRAWDA. Ciągłe stosowanie zmywaczy do paznokci uszkadza płytkę. Zmywacz nie pozwala gromadzić się na niej tłuszczom, powodując w efekcie wysychanie paznokci. Z tego powodu zaleca się robienie przerw w malowaniu, aby paznokcie mogły trochę odpocząć. Po zastosowaniu zmywacza powinno się zawsze nałożyć na paznokcie płyn lub olejek pielęgnacyjny.

Mit siódmy: Sok z cytryny wybiela pożółkłe paznokcie
PRAWDA. Ten stary, domowy sposób naprawdę działa. Wystarczy posmarować paznokcie sokiem z cytryny albo włożyć palce w nacięty uprzednio owoc, aby kwas cytrynowy delikatnie rozjaśnił paznokcie.

Mit ósmy: Jeśli będzie się przycinać paznokcie, będą one rosły szybciej i osiągną większą długość
FAŁSZ. Podobnie jak w przypadku włosów mit ten nie sprawdza się również w odniesieniu do paznokci. Tempo wzrostu paznokci i ich wytrzymałość są uwarunkowane genetycznie. Paznokcie stają się łamliwe, również gdy brakuje im niektórych witamin.

Mit dziewiąty: Po śmierci człowieka paznokcie nadal rosną
FAŁSZ. Trudno uwierzyć, że ten niewiarygodny mit jeszcze istnieje. To nic innego jak wymysł, pochodzący z czasów, gdy jeszcze niewiele było wiadomo o rozkładzie ludzkiego ciała. Po śmierci komórki paznokci rozkładają się szybciej niż inne komórki ludzkiego organizmu. Jeszcze szybciej wysycha skóra, która kurczy się, tracąc nawilżenie. Ponieważ skóra na palcach pod paznokciami rozkłada się szybciej, można mieć wrażenie, że paznokcie urosły.

Mit dziesiąty: Białe plamki na paznokciach oznaczają niedobór substancji odżywczych
FAŁSZ. Większość osób jest o tym przekonanych, ale to nieprawda. Naukowcom nie udało się dotychczas odkryć, co jest właściwą przyczyną pojawiania się białych plamek na paznokciach.

Mit jedenasty: Lakier niszczy paznokcie
FAŁSZ. To błędna opinia. Jest wręcz przeciwnie – nowoczesne lakiery do paznokci zawierają substancje pielęgnacyjne, stabilizujące stan paznokci. Poza tym lakier chroni paznokcie przed zadrapaniami. Paznokcie łamią się i wysychają raczej od nieodpowiedniego piłowania i pod wpływem działania zmywaczy.

http://urodaizdrowie.pl/domowe-maseczki-na-piekne-stopy#&panel1-2

----------------------------------------------------------

http://urodaizdrowie.pl/najmodniejsze-bransoletki-2014-sklep-art-madam#&panel1-1