Hej Kochani♥
Dawno dla was nie pisałam systematycznych postów na Moim blogu ponieważ mam bardzo dużo pracy a poza tym jestem zajęta treningami... Mam nadzieję, że mnie rozumiecie♥ Dzisiaj przemyślałam, że na pisanie bloga będę przeznaczała 30 minut czasu dziennie a w innych dniach będę komentowała i czytała wasze blogi! ♥ Co do moich Vlogów, które wstawiam na YouTube: nie będą one się pojawiały codziennie, tylko 1-2 razy w tygodniu, max 3♥ Zrobię dla was zestawienie tygodnia i na pewno filmiki się pojawią! Nie była bym sobą gdybym nie nagrywała dla was filmów! Jesteście wspaniali! ♥♥
Do pisania bloga motywuje mnie bardzo mój narzeczony za co mu bardzo dziękuję! ♥ Mam nadzieję, że mi wybaczycie moją długą nieobecność na blogu♥ Stęskniłam się za wami bardzo♥ Obiecuję Wam, że teraz będę systematycznie pisała bloga i na pewno nadrobię zaległe posty♥Stęskniłam się bardzo za wpisami w formie mojego pamiętnika i dodawaniem zdjęć na bloga. Najbliższy czas był dla mnie kiepski i sporo rzeczy się działo, nie będę wam opisywać ale każdy wie że niektórzy mają nieraz wiele problemów ,dużo do załatwiania spraw i urwanie głowy... takie życie.. No ale czas to zmienić i wziąć się w garść! Przede mną bardzo dużo pracy na blogu a w głowie mam do napisania Wam bardzo wiele wpisów no i na pewno pojawią się zdjęcia i filmiki♥
Naładowana pozytywną energią wracam do blogowania♥ Moje nastawienie jest mega super!
Moje największe hobby/pasja: treningi i pisanie bloga♥
Kocham treningi, zdrowe odżywianie! ♥ Będę do tego dążyła i nigdy się to nie zmieni! ♥♥
Wiele razy zastanawiałam się jaką zmianę mogę podjąć w moim życiu aż tu nagle w mojej głowie pojawiła się myśl ,,Treningi, zero słodyczy i zdrowe odżywianie". Wiele razy podejmowałam takie wyzwanie, raz mi wychodziło a raz nie ale nigdy się nie poddałam! Po bardzo długim przeanalizowaniu tego postanowiłam to zmienić, nie na chwilę ale na zawsze! Tym razem wyzwanie mi wychodzi jak najbardziej na tak z czego jestem bardzo zadowolona!
Pamiętajcie!!!!!!!
SŁODYCZE TO PUSTE KALORIE! Nie warto ich jeść!
Postanowienia/motywacja:
♥Zdrowe odżywianie
♥Zero słodyczy
♥Zero fast-foodów
♥Unikanie alkoholu/używek (jedynie okazjonalnie)
♥Ćwiczenia/fitness/zumba
♥Aktywny tryb życia
♥Zero słodyczy
♥Zero fast-foodów
♥Unikanie alkoholu/używek (jedynie okazjonalnie)
♥Ćwiczenia/fitness/zumba
♥Aktywny tryb życia
W związku z moją motywacją codziennie będą pojawiały się posty dotyczące treningów, zdrowego odżywiania oraz zdjęcia związane z tym co jem i wiele, wiele innych.... ♥
Motywacja? Czemu nie! Jak zaczynam się motywować? ♥
♥Uwielbiam ćwiczyć więc nie zrezygnuję z żadnego treningu
♥Wsparcie najbliższej osoby (mój narzeczony)
♥Nic samo się nie zrobi!
♥Zdrowe odżywianie
♥Picie wody dla zdrowia i urody
♥Ćwiczenia z Mel B (ta trenerka bardzo jest motywująca, od razu gdy włączam ćwiczenia to na mojej twarzy jest uśmiech i mam cudowne nastawienia do zrobienia treningu)
♥Dążenie do wymarzonego celu/efektu
♥Nie jem słodyczy! Zastępowanie je owocami i warzywami!
♥Nie poddawać się
♥Znajdźcie motywację
♥Dziennik ćwiczeń (zapisywanie sobie ćwiczeń i co jemy)
♥Cytaty motywacyjne
♥Gdy dążymy do celu nie warto się poddawać
♥Wsparcie najbliższej osoby (mój narzeczony)
♥Nic samo się nie zrobi!
♥Zdrowe odżywianie
♥Picie wody dla zdrowia i urody
♥Ćwiczenia z Mel B (ta trenerka bardzo jest motywująca, od razu gdy włączam ćwiczenia to na mojej twarzy jest uśmiech i mam cudowne nastawienia do zrobienia treningu)
♥Dążenie do wymarzonego celu/efektu
♥Nie jem słodyczy! Zastępowanie je owocami i warzywami!
♥Nie poddawać się
♥Znajdźcie motywację
♥Dziennik ćwiczeń (zapisywanie sobie ćwiczeń i co jemy)
♥Cytaty motywacyjne
♥Gdy dążymy do celu nie warto się poddawać
Moje ulubione trenerki: Mel B i Marta z Codziennie Fit! Dziewczyny są cudowne! Są moją inspiracją i dzięki nim mam wielką motywacją do zdrowego odżywiania i ćwiczeń!
Za co kocham blogowanie?
Za wszystko♥
Kochani dziękuję wam za odwiedzanie i komentowanie mojego boga♥ Jesteście dla mnie wsparciem i motywacją! ♥
Lepsza jakość filmiku (3 urodziny mojego bloga), przepraszam Was za napisy programu ale moim zdaniem nie wyszło najgorzej a filmik da się obejrzeć♥
Uciekam spać, buziaki♥♥
